月经期间让你“脉动回来”的小甜品，快让男朋友拿小本本记下来！
我想每个姐妹应该都有那几天吧，月经来了身体真的有时候不舒服，腰酸背痛就不说了，肚子真的疼得像有一个搅拌机在肚子里搅拌，疼得翻山倒海啊，这时候有的姐妹就会喝一点红糖水，然后就会有点缓解，痛经的原因有很多，有可能是因为你平时穿的少身体中有有寒气，也有可能是因为精神紧张或者是其他的原因，我每个月那几天难受的时候都会喝上一杯红糖水，热乎乎的一杯下肚就感觉好了很多，俗话说女人不能“百日无红糖”红糖具有滋补的功效，尤其是对月经期间的女性，能给被月经折腾的死去活来的你增加一些能量让你“脉动回来”。而且还有活络气血的作用，月经也会比较顺畅，而且适当的喝点红糖水还有驱寒暖胃的作用。
我在家的时候每到那个时候，我妈都会给我做一些红糖糍粑吃，甜甜软软的特别好吃，热乎乎的感觉吃下去，感觉心情都好了，后来也开始自己学着做了，过程特别多简单，而且味道也不差，所以各位姐妹们学起来吧！或者让自己的男朋友拿小本记好，让他在你下次月经的时候做给你吃，没有男朋友的姐妹也没有关系哦！每个月给自己做一次吧！自己要学会心疼自己哦！
【今日美味】：红糖糍粑
【所需材料】：红糖30克、糯米粉80克、开水小半碗、温水65克、食用油少许
【烹饪过程】：
1.把我们需要的材料准备好，主要的就是红糖和糯米粉啦！
2.糯米粉放到碗里，然后边加温水边用筷子搅成絮状，水要少量多次的加，注意是温水哦！不要一下加好多，该调成面糊了，然后再用手把面絮揉成光滑的面团。按照我这种方法这样揉好的面团完全不粘手，水虽然告诉克数了，但是也不要一次都倒下去哦！少量多次的加，直到面絮能揉成光滑的面团就好！
3.把面团揉成光滑的长条，然后把长条切成六等粉。
4.把每一份的面团用手团圆，团圆之后用水按扁。
5。把所有的小面团都像刚才那样依次按扁做好。
6.然后我们接下来来做红糖水，我们用红糖用温水冲化开，最好是能过一下筛，这样吃起来也会细腻。
7.锅里放薄薄的一层食用油，油热之后把面饼下到锅里，然后小火慢慢的烙，烙成一面金黄之后翻面烙另一面。
8.把两面都煎成图片这样，就可以啦！
9.然后看看锅里还有没有多余的油了，如果锅里有多余的油就把油倒出来，之后再倒入之前调好红糖水，开小火把红糖水煮开。
10.把红糖水煮开之后再转大火收汁到红糖粘稠，然后把每个糍粑上都裹上糖浆就可以关火盛出来食用了，软软糯糯的特别好吃，出锅的时候要先把糍粑盛出来，然后把红糖浇到糍粑上。
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文案编辑：今晚去捕月
图文来源：茹絮
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