减肥期间为什么不能吃白萝卜（减肥期间能吃萝卜吗）

减肥期间能吃白萝卜白萝卜热量较低，每100克白萝卜的热量是16大卡，减肥期间食用不用担心影响减肥，我来为大家讲解一下关于减肥期间为什么不能吃白萝卜?跟着小编一起来看一看吧!

减肥期间为什么不能吃白萝卜

减肥期间能吃白萝卜。白萝卜热量较低，每100克白萝卜的热量是16大卡，减肥期间食用不用担心影响减肥。

白萝卜富含膳食纤维，在食用之后，可以起到很强的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，有利于减肥。

白萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，具有辅助降脂减肥的作用。