女性在月经期间身体比较的脆弱，而且这个时候的宫口是处于打开的状态，这种情况很容易导致细菌病毒入侵人体，引发一系列的妇科炎症，甚至会影响到正常的月经，而且会导致免疫力抵抗力快速下降，更容易出现感冒。
每个旅行每个月总有这么几天不太舒服，所以咱月经期间禁忌的事情比较多，大多数的人都是一忍再忍，但是很多人在月经走后立刻放飞自我，很多不敢做的事情通通做一遍，这种情况很可能会影响你的身体健康。
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提醒：“大姨妈”刚走，4件事不要急着做，好好呵护自己
拔牙
在月经刚刚结束之后，人忍受不了牙疼，选择去牙科门诊立刻拔牙，但是这个时候身体的凝血功能比较的弱，把雪的过程当中容易出现大出血。
所以这个时候非常的不安全，一定要等到凝血功能彻底恢复正常之后，再去拔牙也不迟，要等到月经结束一周左右。
剧烈运动
月经刚刚结束，千万不要着急进行剧烈的锻炼，虽然经常锻炼有助于促进身体健康，但是也要讲究合适的时间，徐徐渐进才可以，而且运动的过程当中，一定要掌握好运动的强度。
如果月经刚刚结束，就进行高强度的运动，很可能会增加心肺压力，血液循环速度过快，阴道会出现月经回潮，为了避免这种情况，尽量选择适合自己的运动，舒缓一些的。
同房
对于大部分年轻夫妻来说，男性在女性月经期间一直都是忍着，但是女性月经刚刚结束之后，他们就会选择同房，但是这种情况对女性的伤害非常的大，尤其是见月经走后的前三天左右，子宫口还没有完全的闭合，很容易导致细菌病毒入侵人体。
月经刚刚结束，处于安全期，很多男性，不采取任何的避孕措施，这种情况更容易造成交叉感染，增加了患上妇科疾病的概率。
错误饮食
月经刚刚结束，仍然要坚持谨慎饮食，不能喜欢吃什么就吃什么，很多人就是因为没有注意，结果导致子宫受到伤害，甚至出现了子宫虚寒，月经不调痛经。
月经刚刚结束之后，尽量避免一些生冷刺激性的东西，因为这个时候子宫内膜还比较的薄弱。尽量选择一些性质温和清淡而且健康的食物，来弥补身体所需要的营养物质。
02
大姨妈刚走，最需要做的一件事——补血
月经刚刚结束，补血是非常关键的，月经期间流失了大量的血液，对体质比较虚弱的女孩子来说，可能会出现缺铁性贫血，这个时候要多补充一些富含铁元素和维生素的食物，常见的就是猪血，猪肝。
当然也可以添加一些新鲜的水果和蔬菜，比如柠檬，猕猴桃，菠菜等等，这个时候，有助于提高你的抵抗力和免疫力，同时要注意保暖，抵抗一些疾病，月经结束之后，身体需要一个自我修复的过程，千万不要掉以轻心，毕竟身体是自己的，好好呵护。
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