早老症真实经验（明明还年轻却得了）

大部分人年龄增长衰老肉眼看得见，通过状态，皮肤变化就可以察觉到端倪，在衰老信号发出后能重视，积极抗衰老的人，或许能逐渐，延缓衰老脚步。但有的人置之不理，觉得衰老是正常结果，继续放纵自己有不良习惯，可能比同龄人衰老许多，其中还有的人年纪轻轻就有初老症。

初老症一般会有哪些症状呢？

初老症指的是长时间精神压力过大，无法适应快节奏的生活环境，内心年龄远比实际年龄要大，代表着未老先衰。有初老症带来困扰的人，常见情况是基础代谢率降低，逐渐发胖。大多数人中年发福，年轻时身材苗条，到了中年阶段代谢速度缓慢，才有肥胖趋势。

但有的人年纪轻轻就提前肥胖，身体代谢也变得缓慢，还可能在肥胖后增加其他疾病的患病率，例如糖尿病、高血压、高血脂症，这种情况应该积极抗衰老以及控制体重。

年纪轻轻就因为各种事情莫名担忧，焦虑过度，意志消沉的状态下做什么事情都没有动力，整个人看起来颓废，对未来也没有什么期待，这种变化也要怀疑初老症。年轻人应该保持积极向上，勇敢拼搏的态度，对未来保持期待，这样才能抱着希望不断努力，奋斗。

但有的人心理状态不佳，陷入了担忧中，在长时间意志消沉的影响下人不仅衰老速度加快，还容易带来疾病。

有初老症影响正常生活的人，可能在年轻时就太过重视养生，已经有和老年人相似的习惯，例如经常拔罐，针灸，每天都泡脚，喝养生茶，饮食也十分重视细节。

虽说养生是好习惯，但不能过度，要考虑自身情况，有的养生行为实际上不适合年轻人，如果过早就落实行动，跟中老年人一样采取某些方法去养生，反而带来负面影响。这种向往养生的心理状态，实际上也是初老症的警告。

根据大脑反应能力，自己思维情况能推断是否有初老症。保持年轻的人大脑功能良好，思想活跃，注意力比较集中，遇到事情可以冷静思考，分析，从而寻找解决问题的方案，此时大脑正常参与到日常活动中来。

但随着初老症不断发展带来影响，大脑好像生锈机器一样运转不正常，变得迟缓，因此许多年轻人才有反应迟钝、注意力不集中、失眠多梦等表现，没有健康的大脑，正常生活以及健康都会受到影响，还需正确呵护身体。