俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不用神医开药方。在生病之后,亟需吃饱睡足补身体,却又没有胃口怎么办,今天为大家带来一道补身暖心萝卜丸子粉丝汤。

筒骨萝卜红萝卜汤(补身暖心)(1)

一.原材料

裕滨冷鲜肉200克、白萝卜200克、龙口粉丝100克、食用油30克、食盐15克、鸡精8克、白胡椒粉8克、葱白30克、姜30克、鸡蛋1颗、淀粉20克、香油20克、水500克。

二.制做步骤

1.原料预处理:葱白切1厘米长的大片,姜切薄片,一起放在水中浸泡,制做葱姜水;白萝卜洗净,去皮后切细丝;粉丝热水泡发20分钟左右;猪肉绞馅。

2.腌制:肉馅中放食盐5克、鸡精8克、白胡椒粉3克,而后分两次倒入葱姜水50克,用筷子顺时针搅拌,水被完全搅拌入肉馅后,打入一颗鸡蛋,顺时针继续搅拌一分钟,而后加入20克淀粉,将淀粉搅拌均匀后,换用手顺时针搅打上劲,搅打3分钟左右,中间可以摔打几下,这样肉馅更加嫩滑有弹劲,而后倒入香油10克搅匀,放一旁腌制8分钟左右。

3.汆丸子:锅中烧水,水沸后调至小火使水微微沸腾,手挤肉馅,使丸子尽量成圆,用勺子逐个下入锅中,煮至丸子全部浮起后转大火,煮十分钟左右捞出,汤汁去浮沫肉渣,倒入碗中。

4.炒萝卜:起锅放油,油热后倒入萝卜丝煸炒,去其辛辣味。

5.做汤:煸炒两分钟后,放肉丸,并倒入丸子汤,而后放入食盐10克、白胡椒粉5克调味,食盐可根据个人喜好添加,煮5分钟后下入泡好的粉丝,再煮1分钟,最后撒入香油10克,如果喜欢还可撒点香菜碎,出锅即可。

一锅美味的萝卜粉丝丸子汤就做好啦,有兴趣的朋友快去试试吧。

小贴士:

猪肉最好肥瘦比是2:8。

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