太极和茶，给人以悠然之感。太极，无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根。今天，太极养生越来越被人们所重视。
茶，茶，自古有之，品茶，亦有千年历史。茶在人们生活中是“柴米油盐酱醋茶”必须品，同时也是“琴棋书画诗酒茶”的代名词。如今，品茶走入寻常百姓已经不再是新鲜事。
太极和茶，都起源于中国，追溯期根源，两者都离不开“阴阳”之理。换言之，太极拳与茶有异曲同工之妙。喝茶喝的是一种神清气顺，太极拳打的是一种气定神闲，做到这样了，二者也就融合到一起。
首先，太极可治百病，打太极的人都可以慢慢体会到，太极拳是一种适合生理的健身运动，它对中枢神经系统起着良好的影响。它几乎适应各种人体慢性疾病的康复，对神经衰弱、神经痛、高血压、心脏病、肠胃病、肝病、肾病、腰肌劳损、风湿寒腿、关节炎、糖尿病等等，都有良好的疗效。茶为“万病之药”，用以预防或辅助治疗多种疾病。茶叶还有降血脂、降血糖、降血压的功效。茶叶中含有儿茶叶素、茶叶多糖，儿茶叶素能抑制人体细胞中胆固醇的合成，因此饮茶叶可降低血浆中胆固醇总量和低密度脂蛋白含量。。饮用绿茶叶、乌龙茶叶还能有效防治皮肤癌、肺癌、肝癌、食道癌等癌症。
其次，太极健身非一日之寒，以茶治病亦非三秋之功。太极与茶都是一个潜移默化的过程，急不来。因此，太极与品茶都是考验人的意志与毅力的做好运动。
再次，太极养身讲究静、柔、动相结合，品茶养身同样追求静、雅、品相结合。
太极与茶，都是中国之千年遗留的养身文化之瑰宝。太极与茶，都是我的至爱。清晨喝一杯淡淡的绿茶或单丛茶，可以醒脑清心，清晨打一套柔和的武式太极拳，可以舒心健体；晚上泡上一壶红醇纯滑得普洱茶或是红茶能安神润肺，足可祛病强身。早、晚打太极，早、晚品茶，方可悟养身之真谛。
,
