包子有肉、有菜、有碳水,算得上是最营养均衡的一种早餐了。很多没时间做早饭的人总是喜欢买一些速冻的包子,加热一下再配一碗粥,吃了之后元气满满一整天。包子自己在家也能做,放在冰箱里冷冻也能储存一周,吃不完也不用害怕,第二天蒸一蒸依旧白胖喧软。
趁休息时间蒸一锅包子,冻在冰箱里想吃的时候加热一下即可,比买得更健康、营养,想吃什么包什么!分享4种馅料的包子做法,皮薄馅多,口感鲜嫩暄软,喜欢的朋友快点学起来吧!
香菇胡萝卜肉包1.面盆中放入面粉300克、酵母3克、白糖3克,边搅拌边加入30度左右的温水,先搅成面絮再揉成面团,密封发酵1个小时;胡萝卜切成粒;香菇也切成小粒;小葱划开切成葱花。
2.锅内烧少许油,油热以后放入葱花炸一下,闻到香味以后放入胡萝卜粒翻炒,胡萝卜粒断生后倒出来备用。
3.锅内再烧油,油热以后倒入葱花剩余的葱花爆香,然后放入香菇粒炒熟,然后倒在胡萝卜盆中。
4.然后准备适量的肉末,用同样的方法把肉末炒断生,然后加入2克食盐炒匀,也盛放在盆中。
5.准备一个小盆加入两勺黄豆酱、一勺豆瓣酱、老抽3克、鸡粉2克、十三香2克、蚝油3克拌匀,然后将酱料和配菜倒在一起,充分拌匀后馅料就调好了。
6.取出面团搓成长条,切成大小均匀的面剂子,擀成一个一个的圆面片,在面片上放入适量的馅料,掂起面皮包好馅料,包成包子后用保鲜膜盖住,再次发酵10分钟。
7.起锅烧开水,放上湿布然后放上包子,开中火蒸15分钟关火,停2分钟左右再掀开锅盖,取出包子放在盘中就可以食用了。
酱肉包
1.盆中加入一斤面粉、5克酵母、300克低于35度的温水,边倒边搅揉成面团,密封发酵至原来的两倍大;一块五花肉烧掉猪毛,清洗干净切成1厘米见方的肉丁。
2.起锅烧热,倒入五花肉块中小火㸆出猪油,肉块煸至金黄、焦边倒出控油备用。
3.锅里留底油,放进去一把冰糖,小火熬化,熬成棕红色的糖色,冒大泡的时候把五花肉倒进去颠锅翻炒,让肉块都裹上糖色,加入一勺半甜面酱、一勺香辣酱、一勺海鲜酱炒出酱香味,然后倒进去半锅热水,加入食盐、十三香、几粒冰糖,大火烧开以后盖上盖,转小火焖煮至七成熟,大概也就半个小时的时间,然后连汁带肉一块倒盆里,掺进去点葱花、姜末拌匀。
4.取出面团排排气,然后下剂子、擀摊子,尽量两边薄、中间厚,包的时候连肉带汁都放点,一边拉、一边叠,尽量褶子保持均匀。
5.笼屉里提前刷上油防粘,包好的包子一个一个全放上面,坐热水锅上二次发酵10分钟,包子微微膨胀以后再开火,上汽以后开始计时,旺火12分钟,美味即成。
三鲜素包
1.盆中放入面粉300克、酵母3克,白糖3克,少量多次地倒入温水,先和成面絮,再揉成面团,盖上保鲜膜发酵40分钟。
2.胡萝卜切成胡萝卜粒;粉丝泡软后切碎和胡萝卜粒放在一起;3个鸡蛋打散以后煎熟切碎和胡萝卜都放在一起,加入食盐2克、芝麻香油3克、十三香3克、胡椒粉1克搅拌均匀。
3.取出面团放在案板上面揉搓挤压,然后一分为二再揉成长条状,揪成一个个大小均匀的小剂子,擀成中间厚边上薄的面皮,再把胡萝卜馅包在面皮里面,在尾部轻推一点面皮,再从两边捏合,每次折合一点,左右交替慢慢的捏成一个长条包子。
4.锅内添水,水开以后把包子放在篦子上,然后开中火蒸15分钟,关火焖个几分钟,再掀开锅盖,美味即成。
红油豆腐包
1.准备面粉300克,倒入白糖3克,酵母3克,加入30度的温水用手搅拌,分次添加水,把面粉全部搅成面絮再揉成面团,反复揉搓面团把面团揉光滑,盖上锅盖发酵1个小时左右。
2.胡萝卜切成粒、小葱切成葱花、老豆腐一块用手抓散抓成豆腐泥,放在同一个盆中。
3.盆中加入食盐2克、五香粉2克、鸡粉1克、芝麻香油2克、再加入3克红油和2克老抽调味上色。放了油之后吃起来才会香,调料放完以后用勺子搅拌均匀馅料即可。
4.面团发酵好以后内部出现很多小孔,在案板上撒一点面粉取出面团,先揉搓挤压一下面团里面的空气,把小孔搓实后稍微搓粗一点的长条,切成一个一个的面剂子,用手按压成圆饼,擀成稍微厚点的包子皮。
5.拿起一个擀好的面皮,放入馅料用勺子把馅料按实,掂起面皮的一个边一点一点地折起来。手间不停旋转,按照这个方法包好所有的包子,每个包子留点空隙,盖上保鲜膜二次发酵10分钟。
6.10分钟以后把包子上锅蒸一下,先放上一层湿棉布,把水烧热以后放上包子,开中火蒸15分钟。15分钟后包子已经蒸好,不要打开锅盖,先关火停2分钟后打开锅盖即可。
(曹曹)
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