对我们跑者而言，冷静看待，理性思考，不盲目跟风，也不断然效仿。坚持一条自己内心认可的、健康的道路走下去，拥抱你平凡但也充实而满足的人生。
撰文/柳条、默默
编辑/柳条
出品/马孔多跑步研究室
4月10日晚8点，“可能是中国第一代网红”的罗永浩开始了他的第二场“直播交友带货”。
相对于4月1日首场的支付交易总额超1.1亿元，音浪收入362万，累计观看人数超4800万，创下了抖音直播带货新纪录的空前盛况，第二次的直播貌似冷清了不少。
据相关统计数据显示，罗永浩的第二场直播的各项数据都有明显的下滑，其中观众减少了近8成，带货商品交易额也相比上场下滑了69.5%。
图片来源：新科
作为“中国初代网红”，罗永浩的号召力还有不小的，即使数据有所下滑，但也阻挡不了他成为当晚抖音直播的带货一哥。
在当晚，小编的跑群里有一位朋友发了条信息说：罗永浩在卖跑步机，你们要不要去看看？罗永浩要直播跑步吗？小编带着好奇心赶了过去。
直播中，罗永浩自爆体重230斤，48岁的他在演示跑步机的走步功能时，还没走3分钟就开始有些喘了；当演示跑步功能时，连跑带讲的他直呼“把老命搭上了”，跑了没一分钟，他又开始喘粗气，实在有点拼。
不过直播间原本出现下降的热度，经他这么一折腾，观看量瞬间涨了好几万，再一次回到了小时榜单第一名！
有网友调侃道：“罗永浩别大喘气，加油，来5公里”；还有网友看他如此卖力地带货，留言道：“罗老师别跑了，我买还不行吗？”；“别跑了，我买”……
下了跑步机的罗永浩，笑着说：“作为一名老同志，我演示成这样，已经很不容易了。”而他貌似玩得有点嗨，看到直播间网友们热闹的讨论，又说：下次必须站着搞，坐着我就嗨不起来，提不起神来……
值得一提的是，在罗永浩的第二场直播带货中，除了跑步机，健康类的产品还有很多跑友们都比较熟悉的智能运动手表以及筋膜枪；如果再加上低卡零食和健康饮料，健康类产品占到了本次带货产品总量的四分之一。
而且，从新榜的分析的带货销量成绩来看，健康类产品销售排名也相当可观，前六名的产品中，运动类产品就占了3个。
图片来源：新科
自从在第一次直播前，罗永浩就放狠话说，为了今后能打好创业持久战，为了健康的体魄，将从4月15日的直播起，直播科学减肥的全过程，目标是到7月15日，3个月减肥45斤！
对于一贯喜欢说大话的他来说，你认为他这次是在吹牛，还是真想减肥了呢？
不过从第二次直播中，我们也看到健康类的产品就开始不占少数，不难想象，将来此类产品在他的直播带货中应该将存在很长一段时间。
特别是在经过了一场疫情的洗礼，大众们对于健康也越来越重视，未来健康产品的市场潜力也是被很多商家所看好。
也许罗永浩也在下一盘很大的棋，决定通过用减肥这种励志的改变，为自己的直播开疆拓土，吸引到更多有关健身和减肥品牌的青睐，从而打开新的局面。
但就目前罗永浩的体质来看，确实需要锻炼了。小编的几个朋友在群里讨论说，看他跑步气喘吁吁的样子，应该从来都没怎么锻炼吧，看他那体重跑步就更不用说了。
哈哈，你可能还不太了解罗永浩了，他有两大标签：“爱折腾”和“不靠谱”。他成为新东方老师，算得上他人生中一大转折点。在之前，他吃过很多苦，筛沙子，摆地摊，开二手书店，贩卖中草药。“爱折腾”名不虚传。
罗永浩“爱折腾”的本事也体现在跑步这件事儿上。他不仅跑过一段时间步，还穿着皮鞋跑！
穿皮鞋跑步，结果把膝盖跑废了
罗永浩有个外号：罗胖，体重一直以来都挺高。1999年，27岁的他第一次达到200斤，他觉得自己有些不像话，就下决心想要和臃肿的自己说再见。于是他开启了运动键，对自己下起了狠手。
怎么狠？罗永浩说，给自己的要求是每天10公里。他每天晚上十二点跑到一个体院的操场，400米的跑道，每天晚上跑25圈。跑步第一天，跑300米肺都快炸了，跑不动怎么办？走吧，竞走，然后走三圈跑半圈，第一次10公里用了2个多小时！
之后每天坚持跑步的结果是，到15天后，他能1小时跑完10公里！他还说：专业运动员是40多分钟跑1万米，你要求一个普通人经过两个星期达到1小时1万米，是轻轻松松的事情！
听了这段话，你想说什么呢？这么一听，老罗你确实是个狠人，第二你确实挺能说；第三如果你不了解跑圈，就不要了乱说，不然会笑死人的。专业运动员跑1万米只需要30多分钟，而顶级长跑运动员能跑到30分钟内！
△男子
△女子
每天10公里，再加上号称从不挨饿的“罗氏减肥食谱”，1999年他曾创下58天减掉48斤引以为豪的减肥记录。
但罗永浩的故事终究没有成为“跑步减肥成功”的正能量故事。因为在这个故事里，年轻而无畏的他还犯了一个致命的错误：穿皮鞋跑。
2016年他在《鲁豫有约》中说：因为膝盖有伤，跑步机已经用不了了。膝盖年轻时瞎跑跑坏了，膝盖劳损。二十七八岁时，每天一万米，而且我是穿皮鞋跑。
鲁豫问：为什么呢？
他说：傻吧，年轻时有一个很固执的想法，就是不穿运动鞋、不穿运动裤。我们那时候一般穿运动鞋爱运动的人，是被鄙视的，班里穿运动鞋的人一般学习都很差，所以我们是以不穿运动鞋为荣的。
罗永浩回忆起当时自己那段经历，也觉得很无语，因为穿皮鞋跑步导致的膝盖劳损，让他现今的这些年基本就只穿运动鞋了。是不是挺打脸的？一朝犯傻，多年为曾经愚蠢的行为买单。
正确的跑步不会伤膝盖，不负责任的跑步才会伤膝盖！
这其中包括体重过大硬要跑，穿错鞋子去跑，不理想的跑姿，不合理的跑量，不热身不拉伸，不进行力量训练等等。
体重过大的人在运动减肥初期，并不建议一上来就高强度的跑步。毕竟，跑步虽然简单，但也不是一项完全没有门槛的运动，贸然开始跑步，很有可能导致过重的体重引发膝盖受伤，反会起到适得其反的作用。
有时候，我们天不怕地不怕，都爱装老大。可无知的背后，消耗的是你最具原力的身体。而有些东西，一旦伤害，便再也回不来了。穿皮鞋跑步，任何时候都不可以被当做是“彪悍的人生不需要解释”的范例。
不管罗永浩用怎样近乎残酷的减肥方式为自己夸下的海口买单，也不管他最终能否实现“3个月瘦掉45斤”这一远大目标。对我们跑者而言，冷静看待，理性思考，不盲目跟风，也不断然效仿。坚持一条自己内心认可的、健康的道路走下去，拥抱你平凡但也充实而满足的人生，就足以。
你要记住：这世上的一切都已暗中标好了价格，所有的任性和透支总会有一天会付出代价；不要让将来的你，讨厌现在只顾努力但透支健康的自己。
互动 ：你认为罗永浩可以3个月瘦掉45斤？将来他如果推荐运动类产品你会买吗？
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