现在过年的气息越来越浓重了，而春节的到来也越来越快，每年过年都是很多人比较头疼的日子，往往走亲访友避免不了吃，各种大鱼大肉对身体的负担是比较大的，而且过年那几天体重也避免不了的增胖，而很多人往往很头疼想要瘦点，但是因为过节运动也不大可能，这里就有个非常好的方法。
这里就可以通过食补的方法去改善身体体质，过年那时候吃太多油腻的食物往往可以通过食补来改善肠胃，这里就可以通过食用黄瓜炒蛋来改善，其中黄瓜跟鸡蛋都是日常生活中很常见的食物，其中黄瓜的功效非常的多，能够很好的清热利水、解毒消肿，而常吃对于身体健康是很有帮助的。
不仅如此，黄瓜其中含有的维生素E更是有很好的延年益寿的功效也是能很好的抗衰老，其中黄瓜多吃还能很好的促进机体的新陈代谢，而黄瓜对于女性还有很好的美容效果，对女性的肌肤也是相当不错的。
而鸡蛋的营养更不用多说，鸡蛋无论是炒、蒸、煮都是非常营养，而鸡蛋提供人的营养物质非常多，对于孩子的骨骼成长以及身体发育也是相当好的，同时鸡蛋冬季多吃能很好的提升免疫力，两者搭配是非常奇妙的组合。
对于身体健康而言，长期吃油腻的食物对于身体健康自然有一定的影响，而过年那些天饮食更是不会注意，因此往往有时候也是需要去摄入一些清淡解腻的菜来改善肠胃，去疏通肠胃改善身体健康，保持健康的身体。
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