今天分享一下羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领,这篇文章,非常适合业余羽毛球爱好者学习,如果你刚刚接触羽毛球,或者动作不规范,或者难以突破瓶颈期,能看到这篇文章,非常幸运,让我们一起来学习吧!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(1)

正手发高远球动作,这个正手发球多用于单打,女士居多,是目前羽毛球女单最主流的发球方式,可以很好的把球发到后场区,针对力量不足的选手非常适合,但在男单中很少使用,因为男单运动员一般速度快,力量足,经常发后场高球,容易被扣杀!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(2)

羽毛球反手发球动作,这个发球动作,除了女单项目,在男单,男双,女双和混双中是最常见的发球方式,这个发球方式要点在于,发球的时候,不要看球,看球网,把握住球网的高度,争取发球时贴网而过!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(3)

后场头顶吊球动作技巧,注意看前期动作,侧身,架拍,引拍,最后击球,力量往回收,多用于后场角度不好时,发力受限制的时候,打不出杀球和高远球的时候,利用杀球和高远球的动作一致性,欺骗对手,吊于网前,打破对手的节奏!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(4)

拦截步伐,是林丹最常用的一个后场击球方式,并步后退之后起跳,同时在空中击球,可抽,可杀,可吊,可打斜线,是中后场防守加进攻最常用的动作,这个技巧一定要学会,注意看林丹的动作,并步后退,起跳,空中击球!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(5)

羽毛球跳杀动作,最具有观赏性的得分技巧,跳杀对角度和位置要求非常高,很多角度不好的情况下,杀不出效果,对手的回球,位于你前方,而自己时间充足的情况下,跳杀是最好的,如果回球过了你的头顶,你再仓促的后退跳杀,效果就会大打折扣!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(6)

正手高远球动作,对于打高远球,能用正手击球,就尽量用正手击球,即使球路在自己的反手区,在时间来得及的情况下,可以侧身后退,在去打高远球,非持拍手上扬,是为了保持身体的平衡!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(7)

羽毛球网前正手勾对角动作,拍先动,身体跟着球拍走,用手腕或者手指的力量,去击打羽毛球!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(8)

网前搓球动作技巧,这是一个反手收搓的动图,收搓也分为正手搓球和反手搓球,其中正手搓球是最常用的,而反手搓球比较难,没有一定球龄,失误率会比较多!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(9)

网前展搓动作技巧,展搓也分为正手展搓和反手展搓,展搓是一种化解对手回球力量的一种搓球方式,多用于对手的抽球,杀球,通过搓球的方式,把球放网于网前,让对手在回位吃力的情况下有效得分!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(10)

羽毛球网前反手扑球动作,抢占最高点,注意及时收拍,方式触网或球拍过网!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(11)

近网扑球动作,也叫网前抹球,就像一个汽车的刮雨器一样,主要利用手指的力量把握分寸!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(12)

滑板吊球动作,这个是非常力量的假动作技巧,精髓在于羽毛球球头和球拍接触的一瞬间,利用手腕转动,让羽毛球改变原有的非常方向!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(13)

网前上网挑球动作,收少打多,挑后场高球,是在时间不充足的情况下给对手起高球的机会,所以挑球时尽量要高要远!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(14)

反手高远球动作,反手高远球,是一个过渡球,在击球完毕后,需要快速的把身体调整过来,回位!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(15)

正手接杀动作,接杀球,是一种防守球,屈膝,犹豫是接杀球,需要良好的预判,才能达到准确的接杀目的!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(16)

反手接杀球动作,动图为反手接杀勾对角,接杀球本身就难,反手接杀球又需要转身为前提,更为不易,反手接杀勾对角,如果这招会用,那基本你已经属于高手行列了,本人打了五年羽毛球,还不会反手接杀勾对角!

羽毛球十个步法训练方法(羽毛球场上最常用的几个动作技巧和要领)(17)

这些动作,你做的都规范吗?你都会做吗?快收藏起来慢慢学习吧!

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