《离骚》为楚辞代表作，全诗共373句。此诗以屈原自述身世、遭遇、心志为中心。前半篇反复倾诉屈原对楚国命运和人民生活的关心，表达要求革新政治的愿望，和坚持理想、虽逢灾厄也绝不与邪恶势力妥协的意志；后半篇通过神游天界、追求实现理想和失败后欲以身殉的陈述，反映出屈原热爱国家和人民的思想感情。屈原的爱国情操在士无宗国、朝秦暮楚的战国时代，无疑是难能可贵的。
端午节，让我们一起来重温《离骚》……
长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。
余虽好修姱以鞿羁兮，謇朝谇而夕替。
既替余以蕙纕兮，又申之以揽茝。
亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。
怨灵修之浩荡兮，终不察夫民心。
众女嫉余之蛾眉兮，谣诼谓余以善淫。
固时俗之工巧兮，偭规矩而改错。
背绳墨以追曲兮，竞周容以为度。
忳郁邑余侘傺兮，吾独穷困乎此时也。
宁溘死以流亡兮，余不忍为此态也。
鸷鸟之不群兮，自前世而固然。
何方圜之能周兮，夫孰异道而相安?
屈心而抑志兮，忍尤而攘诟。
伏清白以死直兮，固前圣之所厚。
悔相道之不察兮，延伫乎吾将反。
回朕车以复路兮，及行迷之未远。
步余马于兰皋兮，驰椒丘且焉止息。
进不入以离尤兮，退将复修吾初服。
制芰荷以为衣兮，集芙蓉以为裳。
不吾知其亦已兮，苟余情其信芳。
高余冠之岌岌兮，长余佩之陆离。
芳与泽其杂糅兮，唯昭质其犹未亏。
忽反顾以游目兮，将往观乎四荒。
佩缤纷其繁饰兮，芳菲菲其弥章。
民生各有所乐兮，余独好修以为常。
虽体解吾犹未变兮，岂余心之可惩。
——节选自《楚辞·离骚》
译文：我揩着眼泪啊声声长叹，可怜人生道路多么艰难。我虽爱好修洁严于责己，早晨被辱骂晚上又丢官。他们弹劾我佩带蕙草啊，又指责我爱好采集茝兰。这是我心中追求的东西，就是多次死亡也不后悔。怨就怨楚王这样糊涂啊，他始终不体察别人心情。那些女人妒忌我的丰姿，造谣诬蔑说我妖艳好淫。庸人本来善于投机取巧，背弃规矩而又改变政策。违背是非标准追求邪曲，争着苟合取悦作为法则。忧愁烦闷啊我失意不安，现在孤独穷困多么艰难。宁可马上死去魂魄离散，媚俗取巧啊我坚决不干。雄鹰不与那些燕雀同群，原本自古以来就是这般。方和圆怎能够互相配，志向不同何能彼此相安?宁愿委曲心志压抑情感，宁把斥责咒骂统统承担。保持清白节操死于直道，这本为古代圣贤所称赞。后悔当初不曾看清前途，迟疑了一阵我又将回头。调转我的车走回原路啊，趁着迷途未远赶快罢休。赶着我的马车缓缓的在兰草水边行走，跑上椒木小山暂且停留。既然进取不成反而获罪，那就回来把我旧服重修。我要把菱叶裁剪成上衣，我并用荷花把下裳织就。没有人了解我也就罢了，只要内心真正馥郁芳柔。把我的帽子加得高高的，把我的佩带增得长悠悠。虽然芳洁污垢混杂一起，只有纯洁品质不会腐朽。我忽然回头啊纵目远望，我将游观四面遥远地方。佩着五彩缤纷华丽装饰，散发出一阵阵浓郁清香。人们各有自己的爱好啊，我独爱好修饰习以为常。即使粉身碎骨也不改变，难道我能受警戒而彷徨。
(朗读：中央人民广播电台主任、播音指导 方明 音频来源：中华经典资源库)
方明，1941年出生，北京人。现任中央人民广播电台播音部主任，播音指导，并任中国播音学研究会会长。历任中央台播音部副组长、副主任、主任播音员。曾被推荐为第五届全国青联特邀委员。1985年曾被评为全国广播电视系统优秀工作者。
《端午奇妙游》
《端午奇妙游》是由河南广播电视台制作的2021年端午节晚会，节目时长45分钟，是中国节日系列的第四集。 晚会采用全新的形式，首次尝试网剧 网综形式，围绕四位性格鲜明、身世不同的唐小妹展开剧情，讲述发生在《唐宫夜宴》之前的故事。
其中，水下舞蹈《祈》，让全国观众再度惊叹于大美的中华国风。《祈》取材自《洛神赋》，把洛神“翩若惊鸿，婉若游龙”的舞姿，通过水下舞蹈的形式呈现出来。当舞者从《洛神赋图》古画效果画面里翩然而出的时候，就制造了先声夺人的惊艳效果。作为开场舞蹈，《祈》成为《唐宫夜宴》之后又一个火出圈的爆款。这是一次当代审美与传统文化的巧妙结合，亦是古典美与当代性的一次“美美与共”。
端午节不能说“祝你快乐”？
近两年总有消息在网上流传：因为端午节这天早先不是良辰吉日，所以不能互祝快乐，只能说“端午安康”。
综合史料和专家观点来看，这种说法站不住脚。纪念屈原等历史人物确实是端午节的一部分，但并非它的源头，更不是它的全部。自然崇拜、拜祭龙祖、祈福辟邪都是端午节的内涵。查一查古籍，确实有不少诗文谈到人们如何高高兴兴过端午。晏殊写过这样的句子：“一一雕盘分楚粽，重重团扇画秦娥;宫闱百福逢嘉序，万户千门喜气多。”充分说明节日的喜乐气氛。
民俗专家称，北方很多地方端午还是“小女儿节”，完全可以互祝快乐。还有不止一位学者提到，端午并不是一个祭祀性的节日。至于纪念屈原、伍子胥等历史人物，是先有传说故事还是先有节日，学界仍有争论。
所以要祝端午快乐也没什么不妥。
(来源：中国新闻网)
端午时节“草本养生”
端午时节正是一年中阳气至盛的时段，这时我们最需要也最适合补阳。而传统的艾叶、菖蒲、柚叶等草本植物的运用，除了取驱虫辟邪之意，其补阳的药用价值本身对健康也大有裨益。
艾草 温暖经络驱逐湿寒
艾草，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。艾草对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一味妇科良药。艾草还有抗菌消炎的作用，可以温暖经络，驱逐体内的湿寒。每天用艾草煮的水来泡脚，不仅加速血液循环还能治疗脚气，可谓一举两得。
另外，端午时节做艾灸是最好的补阳方法，能改善风湿病、关节炎等疾病。艾草做的艾绒还可以塞在兜肚里,能改善胃寒等。
菖蒲 化痰开窍除湿健胃
菖蒲是我国传统文化中可防疫驱邪的灵草,与兰花、水仙、菊花并称为“花草四雅”。菖蒲能化痰开窍，除湿健胃，杀虫止痒。端午后暑湿盛行，可以到药店买些菖蒲泡茶喝，每次10克，能化湿开窍。而古人用它泡酒，其味清涩冷冽，余香满口。
柚叶 健脾消食祛风止痛
中医认为，柚叶性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
端午节柚叶常用于悬挂、煮水饮用或沐浴、泡酒。柚叶煮水饮用可祛风止痛、散寒除湿、消食，同时柚叶茶还能明目，防止眼部出现细纹。柚叶煮水洗面可达到润肤的作用。
香茅 提神通窍除臭驱虫
香茅有个更通俗的名字“柠檬草”，属于芳香型植物，是常见的香草之一，带有柠檬香气。据资料显示，香茅对风湿治疗效果颇佳，也可用于对抗偏头痛和感染，有助于改善消化功能，能除臭、驱虫，因此香茅也常被用于室内芳香剂。
中医认为，夏的湿气容易蒙蔽人的清窍，使人昏昏欲睡，没有精神，而香茅具有提神通窍的作用，能使人感到神清气爽。
（来源：大众卫生报）
[责编:刘颖]
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