《心经》说“观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄”。观自在,就是活在当下,不怀念过去,不幻想未来。人常常活在过去的记忆里,各种的不快和忧伤,又常常幻想着未来,虚幻与担忧。

4句话远离一切烦恼(远离颠倒梦想能除一切苦)(1)

当对事或人预设的期望与现实产生差距的时候,便产生了烦恼,落差也大 ,烦恼也大。象婚姻,大部分人都幻想着象电视剧里的情节一样,预设自己的白雪公主或白马王子,有浪漫的爱情和婚姻。但现实生活中却充满着柴米油盐和啰嗦唠叨,漂亮的外皮下包裹里粪便汗臭和各种生活陋习。相互忍受和排斥,而不是理解和包容。其实这才是最真实的现实和生活,不面对和看到,就会痛苦和烦恼。

4句话远离一切烦恼(远离颠倒梦想能除一切苦)(2)

那些背离现实的预设便是颠倒梦想。修行就是要回归当下,过当下的生活,吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉。心经后面说“远离颠倒梦想,能除一切苦,真实不虚”。

,