研究表明，网络社交是当今孤独感增加的其中一个原因。
不管在网络上，我们与别人的聊天是多么容易，这些都无法取代传统线下面对面的社交方式。因为网上的社交，很难建立出“共感”，也就是彼此共同经历的情感。
而这种缺失共感的关系，随时都可以“斩断”。
好比说你的网恋，无论你们两人聊得多么热火朝天，一旦见面，这种感情很可能就化为乌有，俗称“见光死”。
但是如果你们彼此拥有共同的经历，那么这种情感联结就会更加牢实，即便你展现出一些小缺点，对方也不会觉得跟自己认知中的你出入太大。
所以，归根到底，我们最终还是需要跟别人通过面对面的方式进行社交，构建情感联结，打造进一步的关系。
而要做到这一点，就需要提高你与人社交的能力，尤其是与陌生人社交的能力。
以下分享5个基本技巧，稍加练习，相信你很快就能够跟别人聊得一见如故了。
根据心理学的研究，我们会以三种方式给别人留下印象：
1，你的外表，包括衣着打扮、精气神、行为举止等；
2，你说话的方式，包括是阴沉消极，还是开朗热情；
3，你说的话，包括你如何运用你的言辞，或礼貌，或虚伪等。
当你装扮好自己之后，你还需要调整你的说话方式，提高你的语商，才能够给别人留下良好的第一印象。
因为第一印象，决定了别人接下来会不会愿意继续跟你交往，尤其是你开口说话的第一句话，起到“印象引领者”的作用。
那怎么说好第一句话呢？离不开以下四个方法：
第一，符合礼节的问候；
礼貌的问候，表达自己的尊重，是日常生活的礼节，普通一句“这位大哥”或者“这位先生”，都是非常恰当的。
第二，建立情感拉近；
见到别人，说你是谁谁谁的朋友，肯定会让对方减少陌生感。所以对话中尽量寻找彼此的共同点，这样才能够让彼此的情感更加靠近。
一句“你去逛街吗？我也是啊！逛街哪里好玩的”，这样基本上就可以顺势聊下去了。
第三，适当赞美；
如果在聊天的过程中，适当称赞一下别人的优点，相信别人肯定会笑逐颜开。但赞美有一个法则，就是少赞美别人明确的优点，多赞美别人不明确的优点。
也就是说，别人是医生，你赞美别人医术高明，别人可能不会有太大反应，毕竟习惯了。但如果你说，“林医生，没想到你医术高明，连对做生意都有这么深刻的看法，看来你果然学富五车啊！”
这样给别人“戴高帽”，自然比刻意去赞美，更让人开心了。
第四，熟记别人的名字；
心理学里，有一个法则，叫“鸡尾酒效应”，说的就是在一个吵杂的地方，如果有人在叫你名字，你的大脑也会自动捕捉到这个信息，从而吸引你的注意力。
所以名字，对我们每个人来说，已经是自身价值的一种体现。如果你记住别人的名字，而且还能够顺利叫出来，别人就会感受到你的重视。
为什么销售人员，一见到你就能够立刻称呼你的名字，其实就是为了让彼此的陌生感没有那么重而已。
当然，如果你对某个人有一个特别的称呼，如别人名字叫陈小芳，你称对方为“小小芳”，那就表明一种小朋友间的嬉闹，尤其对于异性来说。
只是，千万不能随便乱用花名去称呼别人，明明别人叫“张总”，你叫“小张”，这就闯祸了。
如果你是男生，跟女生约会的时候，如何打破彼此“客客套套”的氛围呢？
很简单，用一些看似无意，实则有意的小动作，来提升彼此的“熟悉感”。例如，过马路的时候，稍微轻轻抓住对方的手臂（好比类似兰花指这样小心翼翼姿态），然后以此护着对方过马路，这个小动作，就能够增加彼此的熟悉感。
因为对于异性关系来说，如果你们长时间没有身体上的接触，那么以后你们就很难迈出一大步。但是想要身体接触，又不能以一种“好色”、“猥琐”的方式去表现出来，这时候，小动作的作用就体现出来了。
当然，运用这些小动作，切记频繁和刻意，明明不是避让行人，你偏要拉着对方的手臂，别人就会觉得，难道我自己不会走路吗？用得着你这样？
所以，一定要适合，而且有正当的理由，这时的小动作才是看似无意。
即便是同性，大家一起打篮球，别人进球了，你过去跟对方拍拍掌，或者拍一下对方的肩膀，表示赞许，这些小动作都是拉近彼此的心理距离。
总之，与陌生人交谈，首先态度一定要谦和、真诚，能够懂得站在对方的角度去思考相处的行为，然后看准时机切入，那么一切都会顺理成章了。
所谓“自我暴露”，就是把自己的相关情况分享出来。
人与人之间相处，最忌讳的就是你什么都不说，什么都不参与其中，从心理上与别人隔绝开来。
虽然“神秘感”可以带来距离，但过度神秘，则会让彼此的距离越来越远。而适当地进行自我暴露，就可以弥补这个问题。
当然，不是所有人都喜欢自我暴露，把自己的私事拿出来跟别人说的，但是你可以起一个“带头作用”，适当分享一些，引导别人进行分享。
例如，你们彼此聊到自己的经济问题，你说疫情导致现在自己的收入大不如前，生活要过得比较有节制了，那么你就会反过来问对方，疫情有没有影响到他，那么对方肯定会很乐意去说一说自己的情况的。
我分享一些自己的经历和感受，你也分享一些自己的经历和感受，彼此互通有无，那么自然情感就会更加亲密了。
否则，你什么都不说，别人问你你都不愿意去回答，这种互动方式，用来拒绝别人是很好的，但用来构建情感，就行不通了。
值得注意的是，想要更好地进行自我暴露，需要遵循两个原则：
1，对等暴露；
正所谓人与人之间的交往，很忌讳“交浅言深”，所以你千万不要自我暴露太多情况，一定要对等。
你分享一些无伤大雅的自我情况之后，对方没有和你分享，说明对方不够真诚，那就没必要继续。但如果对方给暴露了一些自我情况，而你暴露得比对方少，那你的态度也不是实诚，只会增加距离。
所以，自我暴露，一定要对等。不可多说，也不可乱说。
2，循序渐进；
自我暴露的内容，最好要从不重要到重要，从没关系到有关系，以此慢慢递进，而不是一下子就把自己重要的事情说出来，如同脱光衣服那样。
从缓慢到温和，从不相关到相关，这种关系的建立才会牢固，这也是交心的节奏。别人也不会因此而被你吓跑。
在人际关系中，幽默感很重要。哪里有幽默感，哪里就充满乐趣。
例如我之前跟某个合作伙伴见面，这次见面，他居然以一个光头形象出现，我很惊讶，就打趣说道，他跟上次的形象有很大的出入。
没想到这位仁兄幽默地说道：“都是油价逼的，剪光头，可以曲线省下不少加油的钱！”
这当然是开玩笑，但他这种自嘲的幽默一出来，我就知道我们的聊天，不会是正正经经、客客气气那样了。
所以，对于对你“润色”人际关系，真的起到很重要的作用。
当然，幽默并非天生就有，需要你用心去培养。那么怎么培养幽默感呢？3点：
1，幽默不是油腔滑调，要有内涵，养成用正经的语言，做一些不正经的表达。如把“我很丑”这种没内涵的言辞，说成“我在长得不帅这方面，还是挺优秀的”。
2，扩大你的知识面。幽默有时候需要跟你的知识产生“有意偏差”的关联，才能够起到很好的作用。
3，采取非常态思维。想要发挥幽默感，需要你的思维从“正常态”变成“非常态”去理解事物。如交警问我：你为什么闯红灯？我说：人年轻时，就该多闯闯。“此闯”就不是常态思维理解的那个含义了。
4，培养敏锐的洞察力。敏锐的洞察力，才能够激发自己的思维，快速捕捉到有趣的地方。平时刻意想一想这个地方可以怎么开玩笑，久而久之，你的洞察力就培养出来了。
在一个沉闷的环境里，是没有人愿意去聊天的，毕竟心理还没有准备好。
这时候，你就需要去激发对方的情绪，而激发对方情绪最好的方法，就是聊一些触动到他情绪的地方，如兴趣、爱好、息息相关的事情。
我记得有一次坐高铁出差，旁边坐着一位玩switch游戏的哥们。一般来说，他玩游戏玩得这么尽兴，突然跟他聊天，会让他感到措手不及。
但是我想测试一下，聊一些对方感兴趣的话题，如跟你正在玩的游戏相关的话题，能不能让他打开话匣子。
于是我就开口问：“你好，不好意思，看到你在玩switch，我自己也有一台，请问这是什么游戏呢？”
然后他按下暂停，看着我回答。没想到他正在玩的这个游戏，是我之前想买，但又不敢下手的游戏，于是我就顺着这个话题，去跟聊一些这个游戏的优缺点，没想到，对方就很自然地跟我聊下去了。
所以，一般来说，两个素不相识的人，想要聊得投契，最重要是要找到你和对方的某种共同点，有意无意地拉近彼此的距离。
毕竟一个人爱不爱说话，是跟他的情绪有关的。情绪好，话题积极，自然想回应；情绪不好，你聊得话题也无聊，自然不想跟你大话。
至于其中的技巧，就需要你掌握察言观色，捕捉可以交谈的信息了。
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