" 今年！我一定要瘦二十斤！" 这是每年二月份我都会说的一句话。
也许是因为过年在家吃得太好，体重蹭蹭地往上涨；
也许是因为马上要迎来春天，身上的肥肉很难藏起来；
也许是因为想在新的一年顺利脱单，拥有一个苗条的外在形象……
总之，每年到了这个时候，身材焦虑都会特别严重，恨不得一夜暴瘦。
这几年容貌焦虑、身材焦虑的话题被反复讨论，作为一个紧跟时事的新媒体编辑，自然也能随口说出一堆反焦虑的话。
比如 " 不要活在别人的眼光里 " 、 " 美的方式是多种多样的 " 、 " 接纳原本的自己 " ……
肉没胖在自己身上时，这些话说得很轻松，但是当自己成为了「小胖子」中的一员时，就发现身材焦虑这件事，真的没那么容易摆脱。
尤其是当一些瘦子大肆宣扬 " 做自己 " 、 " 不要焦虑 " 时，这些话会变得格外刺耳，格外没有说服力。
（猜对我也不告诉你）
我清楚地记得，之前在某书上看到一个女孩，身高165左右，体重不到110，然后告诉大家， " 虽然我很胖，但是我一点也不为此感到焦虑，希望大家都能接纳原本的自己。 "
那种感觉就像上学时考了九十分的同学在考了58分的我面前说自己这次没考好一样。
又反感又羡慕。
于是在别人这种凡尔赛式焦虑的影响下，我对自己的身材越来越不满。
毕竟，人家那么瘦都还对自己感到不满意，我比她们胖那么多，难道不应该更着急吗？
我在初中的时候，体重就已经过百了；
高中的时候更是胖到了一百二；
工作后因为压力大，直接胖到了一百三十多。
但我总有理由安慰自己不减肥。
一开始，我告诉自己， " 还在长身体，该吃吃该喝喝，长大后自然就瘦了 " ；
后来有点微胖就暗示自己， " 没事儿，体测还是标准体重，没必要每个人都成为瘦子 " ；
工作之后那些借口都用不了了，就安慰自己， " 过段时间再减也能瘦，现在这么辛苦，多吃点儿怎么了？ "
甚至一度把 " 成为一个快乐的小胖子 " 当作自己的人生格言。
虽然嘴上经常说着要减肥，要瘦二十斤，但是往往没坚持两天就又开始吃了。
最后的结果就是，体重直线往上涨，身材变得愈发圆润，整个人也变得越来越焦虑，越来越不开心。
我无法再说服自己继续吃，没关系。
因为我的身体已经开始释放出信号：再吃真的要出问题了。
真正意识到我需要减肥，不是觉得胖不好看的时候，而是发现胖不健康的时候。
上四楼都开始大喘气，从家走到地铁站，仅仅十分钟的路程也让我感到格外疲累、走不动，甚至中午吃完午饭想趴桌上睡会儿觉都觉得呼吸困难。
虽然我很不想承认，但是，胖真的影响到了我生活的一切，尤其是健康。
而决定减肥也不是要练就A4腰、小V脸、天鹅颈、直角肩、马甲线，也不是具体要减到多少斤，而是想要回归到一个身体和心理的健康状态。
我突然发现，一定的身材焦虑，其实是有必要的。
因为这个焦虑来自于自己的反思，你开始意识到自己的身体出了问题。
也许是不再符合自己或者社会的审美，也许是不再符合医学上健康的标准。
总之，适当的身材焦虑会让我们去重新审视一下自己的生活。
要么改变自己的思想去接纳新的审美，要么改变自己的饮食作息去变得符合常规。
最重要的是，要让自己接纳自己。
我以前之所以不喜欢减肥，是因为很多时候美食带给我的乐趣远大于美带给我的乐趣。
换句话说就是吃比美对我来说更重要。
所以在面临吃不吃的选择时，我通常都会毫不犹豫地选择吃，因为那个快乐是无法被美替代的。
而现在的我依旧这样认为。
但不同的是，多了一个前提条件—— " 吃了之后会不会影响健康 " 。
快乐很重要，美也很重要，但是健康更重要。
在快乐、美、健康三者中找到一个平衡点，才是我现在真正需要焦虑的问题。
所以我会努力减肥的，去做一个健康快乐的小胖子，瘦了之后来跟大家报备！
作者：周不知
排版：偘侃
设计：佩佩
