在农村有很多俗语是关于睡觉的，人的一生中有三分之一的时间是在睡梦中度过，睡眠的好坏会影响人们第二天的状态，尤其是在农村白天需要有充足的体力，只有晚上睡好觉以后第二天才有精神干活，所以智慧的劳动人民便根据睡觉姿势的好坏总结出了一个个的俗语，比如“寝不横卧，卧不覆首，眠不北向”，那么这句俗语是什么意思呢？
寝不横尸
这句俗语的意思是在晚上睡觉的时候，不要像尸体一样平躺着并且把双手交叉放在胸口上面。在以前只有去世的人会平躺在木板上并将双手交叉放在胸口上，之所以说睡觉的时候这个姿势很像死人不吉利以外，还有一个重要的原因，那就是影响健康。我们生活中肯定有很多人打呼噜，他们都有两个特点，一是肥胖，二是平躺睡觉，如果肥胖的人平躺着睡觉的话，便会压迫到气管和鼻腔，导致出气不畅开始打呼噜。平躺睡觉除了会打呼噜以外，因为双手交叉放在胸前还会压迫到心脏，增加心脏负担，严重时还会发生窒息的情况。所以建议大家最好是侧卧睡觉，不要平躺也不要趴着睡。
卧不覆首
这句俗语的意思是睡觉的时候不要将被子盖住头睡。现在天气越来越冷，很多人在睡觉的时候会很自然的将被子盖住头，觉得这样睡觉会暖和一点，其实将头也盖在被子下的话，对身体的危害还是很大的。人在睡觉的时候，身体会释放出臭气，而这些臭气又被自己呼进身体，时间久了便会对身体造成危害。人在睡觉的时候长期呼吸不到新鲜的空气，头部便会缺氧，第二天便会萎靡不振没有精神，所以在睡觉的时候虽然天气很冷，但是也不要将头盖在被子下面。
眠不北向
这句俗语的意思是睡觉的时候头不要冲着北边。自古人们认为寒从头入，农村中的房子多是坐北朝南，北面因为长年不被阳光照射便会变得很阴冷，尤其是在冬天刮东北风的时候，寒冷的东北风会从北面吹进来，如果人的头部冲着北面睡觉的话，很容易在晚上被冷风吹到，第二天会因为头部着凉而变得晕晕乎乎。很多人认为头部的朝向以东西为最佳，但是现在城市中的住房一般都是床根据房子的房型来摆放。
其实仔细想想，这句“寝不横尸，卧不覆首，眠不北向”还是很有道理的，我们在忙碌一天工作以后，就是需要好好睡一觉来补充精力和体力，如果晚上睡眠质量不佳，那么第二天精神状态便会不好，所以在晚上睡觉的时候还是要多注意。
,
