手和脚长时间被压迫感到麻木是正常的，大约几分钟后就会恢复正常。如果不明原因的发麻，要提高警惕，这可能是疾病的前兆。
手脚发麻是怎么回事？
1、脑部动脉硬化要小心脑梗等疾病
脑动脉硬化主要是因为我们大脑皮质得不到保证充足血液供应，让大脑感觉中枢功能结构发生一些障碍，引起相应肢体部位有麻木感。若没得到一个控制和治疗的话，会发展成脑卒中或脑梗塞。麻木特点是一侧上肢或下肢以及半身麻木，如果没有及时进行治疗可发展成半身不遂而瘫痪。
2、高血压会导致
血压突然升高会导致手脚麻木。由于血压突然升高，小动脉痉挛，动脉管腔狭窄后，四肢血流受到影响，导致麻木。
3、糖尿病周围神经病变
糖尿病会因为我们周围进行神经系统病变而出现末梢神经炎，其主要临床症状是四肢末端的麻木和疼痛，常常感觉有蚂蚁在四肢上爬一般的感受，走路时如踩着棉花一样，行走困难，到了夜间疼痛感加剧。
4、短暂性的脑缺血
一侧开始出现一些手脚麻木，说明是短暂性脑缺血引起的，可发展成脑梗死。对于患者颈动脉硬化、有斑块以及三高老年人要警惕此类手脚发麻。
5、中风引起的手脚发麻
中风发生在40岁以上的中年人他们身上，肢体发麻外也会伴有明显头晕目眩、舌头发胀和头重脚轻。对于患有严重糖尿病、高血压、高血脂患者以及脑动脉进行硬化相关疾病的患者，如果出现一些手脚发麻时，要警惕中风。
6、末梢神经炎引起的麻木
手脚麻木可能是末梢神经炎，其中与多种因素有关，如感染、金属及药物中毒、营养代谢紊乱等。它开始于脚趾和手指尖的灼痛和刺痛，然后消退或消失，就像手套或袜子被套住的感觉。
7、自主神经功能紊乱
自主神经功能障碍可诱发手脚麻木，尤其是烦躁、焦虑或心慌时。发麻的位置不固定，常伴有失眠多梦、全身无力、记忆力减退。
8、长期呆在一个低温环境中
手脚都暴露在寒冷的环境中，会造成寒冷和血液循环受阻，引起手脚刺痛麻木。
适当活动身体，改善血液循环，促进血液循环，及时发现手脚麻木的原因，有针对性地治疗。
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