皮肤门诊部的周医生今天接诊了一位患者，来的是一对夫妻，看上去妻子年龄要比丈夫大几岁，妻子李女士面部皮肤灰暗，黑眼圈十分严重，肤质粗糙、干燥，而且还出现皱纹，色斑。后来看了病例本才知道李女士才28岁，比丈夫要小五岁呢。但她的皮肤却出现了早衰的情况，这期间，李女士的丈夫一脸焦急，夫妻感情很好的样子，周医生略一思索，李女士的皮肤状况很可能是肾虚导致，询问病因时，刚说起平时性生活频率，李女士就满脸通红，支支吾吾的，说到这他也就明白了，夫妻感情好很重要，但恩爱过度就会导致肾虚，继而出现各种皮肤早衰的问题。
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女性到了中年，皮肤仿佛遭遇了“滑铁卢”一般，肌肤松弛、法令纹、眼皮下垂这些衰老问题严重，有时甚至连大笑都不敢，怕被人发现眼角那深深的鱼尾纹，难道这些就是岁月的痕迹？，究竟是什么原因让我们变成了“黄脸婆”？
激素分泌的多少，对于皮肤有很大的影响。女生随着年龄的增长，到了20岁左右的时候，已大致能保持体内激素的均衡，所以皮肤的光泽、颜色、弹性和健康情形都会达到高峰。这时的女性，肌肤变得润滑、光泽、有弹性，逐渐显出婀娜多姿的女性韵味。
然而，女性激素分泌量是随着年龄增长而递减的，当年龄超过24岁时，皮肤就会越变越薄，弹性纤维逐渐减少。血液循环不佳，新陈代谢亦开始衰退。脸部血色滋润程度衰退，容易出现褐斑、皱纹，这种肌肤称为“中年肌肤”，也是最需要护理的皮肤。此时好好地照顾皮肤，才可延缓其衰老。
皮肤衰老的重要原因是胶原蛋白的减少，自由基绝对称得上是减少胶原蛋白的“万恶之源”，已经有医学研究证明，人体机能衰退和皮肤的衰老有80%的原因就是人体内产生了过多的自由基。那我们体内为何会有那么多自由基呢？
正常情况下，我们体内的自由基量是相对平衡的。但是随着年龄的增长，女性因为家庭和工作的压力需要长期熬夜，睡眠不足，会让自由基不断积累，皮肤便会慢慢衰老。如果睡一个香甜的好觉，就会让皮肤细胞调节处于正常，延缓皮肤的老化。
女性频繁的性生活，容易造成肾虚，导致眼睑浮肿，面色苍白，皱纹增多，皮肤来老化程度增高。判断性爱过频的一个重要标准就是在性爱后，会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、浑身不适等症状。夫妻性生活一般来说一周二三次比较适合，而且女性如果长期吃避孕药，会有抑郁的风险，情绪会受到影响，会加速衰老。
而怀孕生产对女性身体的损害其实也是很大的，女性怀孕期间，腹中的胎儿会从母体汲取大量的养分，因此很多人也会意识到，怀孕会导致女性“变丑变老”。但母爱是伟大的，这是大多女性愿意去牺牲与付出的事情。
那么，如何去保养皮肤减缓皮肤衰老呢？记住下面几点建议，让你轻松拥有：“少女肌”。
1、调节情绪。如果长期忧闷，精神萎靡，可造成皮肤血液循环不良，营养供应不足，皮肤就会苍白、暗黄、皱纹加深，过早衰老。
2、保持充足的睡眠。皮肤在夜间会进行活跃的新陈代谢，补充营养在夜间一定要做好，可在睡眠之前，用一些夜间护理产品，并做轻微按摩。
3、避免曝晒。长时间受阳光中的紫外线照射，可使皮肤粗糙、起皱、引起色素沉着，一定要使用防晒的化妆产品，外出打伞。
4、每天坚持锻炼20分钟，注意对皮肤加强保湿，避免经常暴露于寒风中或暖房里
5、每天多喝水（8～10杯），减少食用甜点，油炸，腌制及烘烤食物，把所有零食全换成水果，有针对性地进行一些食补。如红枣粥等。
整理：梁湘环,
