“自己基本功比较差，
练什么剧目比较合适？”
对此小雪也很犯愁的
基本功是舞蹈的“根本”
剧目虽然能够扬长避短
但是基本功是万万不可抛弃的
距离艺考还是有段时间的
趁着暑期
赶紧把基本功练一练
基本功不扎实
就把基本功练扎实
要知道，舞蹈基本功扎实不扎实
一眼就能看出来的
舞蹈是一个慢工出细活，循序渐进的过程。 舞蹈基本功很重要。
然而因为基本功的枯燥痛苦，技术技巧的高难度，让很多舞蹈学习者望而却步。
有没有练过基本功，跳舞的时候一眼就看出来了。
有的人跳起舞来软绵绵，有的人脚下不乱，动作干净，一招一式尽显舞者风范，差别就在于舞蹈的基本功和技术技巧的训练有没有连到位。
控腿
如果自身的训练能力达到了把腿抬得很高很直，超过头部，并长时间地控制在保持的高度上，那就会唤起观众热烈的掌声。
旋转
著名的黑天鹅“32圈挥鞭转”是芭蕾这顶世界艺术皇冠上最耀眼的明珠，她震撼人心的效果能令全场沸腾，掌声经久不息。
因为她的训练效果超出了常人的承受范围，甚至很多专业演员都望尘莫及。
如果基本功不扎实，控腿的时候摇摇晃晃，跳跃的时候像砸地，旋转的时候还没转几圈就东倒西歪、甚至晕眩在舞台上，原本漂亮的舞姿变成了丑态，反而让观众倒足了胃口。
基本功和技术技巧不仅要练，还要科学地学习科学地练。
下面是小雪找出的一些练习小技巧，大家可以根据自己的情况好好练习~
小翻应该怎么练?
正步一脚间隔站立，双臂与肩同宽平举准备。
眼睛看手，向后下腰，两手撑地，抬头、挑腰、顶髋，同时双脚蹬地摆腿成空中直体倒立，然后双脚分先后落地，同时推手起直站立。
如果练习串小翻的话就要双脚同时落地了。
平转跑范怎么办?
平转是最基本的旋转。说几个要点：头要有留头甩头，盯住一个点，自然干脆的头引导你的转，看哪就会转向哪。
上身保持直立，腰控制住，不要松。双手侧平举，保持在一个平面上，转时向远方够。跨立住，不能松。
两条腿要立直，半脚尖立到头。转时要保持身体的板状！双脚落地点在你的正前方，落脚方向要一致。
前桥怎么练?
正步站立，左脚前绷点地，双臂与肩同宽平举准备。
重心前移俯身向前双手撑地，同时蹬前腿、摆后腿成空中竖叉倒立，前脚落地抬头挑腰呈踹燕形，然后顶肩推手，立腰顶髋起身，收手结束。
练前桥首先要练习倒立，练习倒立中腰部的控制。
腿在空中是呈竖叉的。顺序是：左脚撑地，双手在左脚前撑地(注意抬头挺胸)，踢右后腿(空中竖叉，注意控制腰)，跟左腿，右腿落地，左腿落地，起腰。
大跳怎么练?
身对2点，右前绷脚点地，双山膀，眼看1点准备。
左脚向前上步，推地起跳，右腿经擦地向2点踢前腿45度，左脚向6点踢后腿，双手经胸前打开大四位，眼平视2点。
注意：
舞蹈的基本功和技术技巧有很多很多，腰、腿的柔韧度和控制；各种跳、转、翻的技巧等等。在练习基本功技巧的前提，要把基本软度也练好哟~以免受伤！
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