1.

最近,我所在的城市依然感觉不到秋天的气息。正午的阳光就像炸开的煤球,火星四射。

我突然就没了胃口,食欲大减,最近心情也是起伏不定,烦躁不安。

这几天,姨妈和姨父在为生活中鸡毛蒜皮的事争吵不休,甚至大动干戈。朋友发信息给我,说她和老公最近冷战,婚姻告急。

成年人心情不畅的时候,心态有时是这种模样:遇事的紧张和乏力,对待不确定和突发状况的急躁。承载一点伤痛都觉得很累,甚至有时脆弱得不堪一击,沉默只是逃避的结果。

昨天下午,我欢欢喜喜去买了一个西瓜,抱回家的时候,我额头的汗水已经顺着脸颊流下来

我迫不及待想要打开空调,却发现空调发生故障,没有冷气出来。

我沮丧地去切西瓜,映入眼帘的不是让人垂涎欲滴的红红瓜瓤,里面的果肉和瓜籽都是白色。

我吃了一口,没有香甜可口,西瓜显然没有成熟,只觉寡淡无味。我心里直犯嘀咕,忍不住想责骂卖西瓜的商贩。

接下来小情绪被瞬间点燃,我去倒水喝,不小心弄翻茶杯,茶水把我笔记本浸湿,我慌忙去收拾的时候,却把茶杯掀翻在地上,只听到一声脆响,我最心爱的茶杯碎掉了。

我用扫把清扫碎片,心情说不出的复杂,狂躁不安又无比难受,觉得自己是最倒霉的人。

又想起早上出门坐公交太过拥挤,被人推了一把,不小心踩到一个阿姨的脚,被阿姨责备了一番,我的道歉和解释,她好像并不满意。

她的心情是极不好,嘴里嘟囔不停。

2.

昨天傍晚的时候,我出去吹吹晚风,晚风从我耳边呼啸而过,烦恼也一并吹散。

我的心情变得异常平静,心静了,反而一切都静了。

再回想白天所发生的一切,好像事事不顺,但又无关痛痒。

人总是在焦虑不安中,失了定力和方向,慌了手脚和乱了方寸,越怕什么就会来什么,最担心的事情却都一一应验。

让心归零心静自然凉(晚风吹耳过心静了)(1)

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我记得有一个小故事说,有一个人去找大师,说他最近心态不好,容易发怒生气,因为诸事不顺,觉得无比颓废,却又不知道怎么办好。

大师听后什么话也没说,给了他两袋盐,一袋倒入杯子里,让他尝后告诉他什么味道。

他喝了一口杯子里的水,苦涩地直摇头,告诉大师水咸得无法入口。

之后大师又叫他把另一袋盐倒入河里再让他品尝。

他用双手捧起河水喝起来,觉得还是河水的味道,并无异样。

这时候大师开始开导他说,这两袋盐就像我们人生中碰到痛苦和不顺心。

如果我们心宽了,就会像河水一样包容和消化掉这些不快,心静了,你才能理性面对困境,然后去解决问题。

3.

姐姐也曾经劝导我,凡事以平常心对待,心态好点,人活得别太累。

苦乐均是人生,万般滋味皆是生活。

成年人需要找到自己解压和排解情绪的方法,和自己握手言和,去直面生活。屏蔽外面世界的吵杂和喧嚣,不能让自己被一句话,一件烦心事乱了心智,左右摇摆不定。

我的一个同学,印象中每次心烦意乱时就会做手工,她说做着做着,心就会静下来。

我爱吹着晚风,去外面看看风景,大自然从不吝啬自己的美,赏心悦目的景致,总能让人心情大好。

有时成年人在为人处事上太苛责自己,要求事事完美。其实,这样只会过犹不及,生活变得更不如意。当事与愿违时,苦恼就像传送带连续不断穿过内心,让人心神不宁。

有一句话说得很好,人生, 需要一些时刻,慢下来,静下来,去呼吸自然的气息,感受自然的宽广和博大,告诉自己,做人开心最重要。

我们试着让内心安静下来,去好好生活,去做该做的事情,让自己一路成长起来,未来无法预料,但我们会砥砺前行,努力绽放。

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