脾胃不好怎么吃地瓜(虚寒体质多吃地瓜)(1)

地瓜不仅是健康食品,还是祛病的良药。偏方易学针灸中医董洪涛称,当前中国人的体质大多是虚寒性体质,因地瓜储藏了夏天旺盛的阳气,药食同源,可以多吃地瓜增补阳气。

各医典大赞地瓜

《本草纲目》赋予地瓜四个功能:益气力补虚乏、健脾胃、强肾阴、益通便。

《本草纲目拾遗》说,地瓜能补中、和血、暖胃、肥五脏。

《金薯传习录》说它有6种药用价值:治痢疾和泻泄;治酒积和热泻;治湿热和黄疸;治遗精和白浊;治血虚和月经失调;治小儿疳积。《陆川本草》说,地瓜能生津止渴,治热病口渴。当代《中华本草》说其:“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”

常吃地瓜补阳减肥

从中医角度讲,地瓜有药食同源的功效。地瓜一般要在霜降前收获,这个时候收获的果实,大多储藏了夏天旺盛的阳气,经秋天的凉降,收藏到了果实里面。所以说,常吃地瓜可以补阳。

不但如此,地瓜还是降血脂、降血糖、降血压的好东西。虽然地瓜甜了一些,但糖尿病的患者照样可以吃,并无副作用。况且,地瓜还是抗癌的好东西。常吃还可减肥,因为它温润通便,帮助身体把多余的能量排泄出去。

胃溃疡患者要少食

地瓜的吃法非常多,可以煮熟了直接吃,还可以烤来吃,还能煮熟晒干来吃,也可以生晒干做粥喝,生地瓜可做拔丝地瓜,味道甜美,是真正的天然绿色食品。但不管煮、烤还是蒸,一定要熟透,这样才能充分地发挥地瓜的功效。

地瓜适合于任何人吃,并无任何副作用。但患有胃溃疡、多酸性慢性胃炎、胃动力不好的人要少吃地瓜。其他各种病人均可食用,有益无害。

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两款地瓜保健方

1.把1/2糯米、1/4甘薯、1/4芡实同时放入煮成粥来喝即可。这个粥可以扶助阳气,促进肾脏的气化功能,减少夜尿。

2.地瓜300克,苹果300克,蜂蜜50克。把地瓜洗净、去皮、切碎,苹果洗净、去皮、去籽。将红薯、苹果放入锅内,加少许水用微火慢煮,煮熟烂后加入蜂蜜即成。香甜鲜美,是可口的美食。断奶后的婴儿亦可经常服用。

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