全麦青稞面包的做法(健康甜蜜烘焙料理)(1)

普通全麦馒头口感粗糙,家人不爱吃。为了让家人多吃全麦,蒸馒头的时候加了爱乐甜。蒸好的馒头入口微微甜混合着面香,孩子都开始喜欢吃了!

By tgcyy 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

全麦青稞面包的做法(健康甜蜜烘焙料理)(2)

1、全麦面粉加水发酵至微酸,能看到气泡,这就是面种。

全麦青稞面包的做法(健康甜蜜烘焙料理)(3)

2、面种加适量全麦面粉揉至光滑,揉成一个稍硬的面团,放至温暖处发酵。

全麦青稞面包的做法(健康甜蜜烘焙料理)(4)

3、面团发至2.5倍大,内部蜂窝状,闻起来有微微的酸味。

全麦青稞面包的做法(健康甜蜜烘焙料理)(5)

4、砧板上洒干面粉和小苏打。

全麦青稞面包的做法(健康甜蜜烘焙料理)(6)

5、根据口味放适量爱乐甜零卡糖,边揉面边添加干粉,揉至光滑,没有酸味。

全麦青稞面包的做法(健康甜蜜烘焙料理)(7)

6、分割,大约100克一个,折叠面剂,搓长。

全麦青稞面包的做法(健康甜蜜烘焙料理)(8)

7、蒸锅水烧开,收口朝上摆入蒸锅。

全麦青稞面包的做法(健康甜蜜烘焙料理)(9)

8、大火蒸半小时,关火焖5分钟再揭盖。

全麦青稞面包的做法(健康甜蜜烘焙料理)(10)

9、取出冷却。

全麦青稞面包的做法(健康甜蜜烘焙料理)(11)

10、全麦面开花馒头,微微甜,很好吃。

小贴士

我这是老面馒头,您也可以用酵母发面。 开花馒头必须大火蒸制。 面粉和小苏打的比例没有固定的量,根据面团揉好后的状态和是否有酸味来调整。 蒸制的时间根据你的馒头大小来调整。

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