孩子越长越丑，这恐怕是每一个家长都不愿意看到的情形了，可是发生这样的事时，大部分父母却都不知道该怎么办，甚至很多人认为这都是遗传，悲观地觉得无药可救，除非整容。
其实你们想错了，孩子变丑有很大一部分原因是他平时的不良习惯导致的。
影响面容最大的因素莫过于龅牙和腺样体肥大了。
龅牙大家都知道是什么意思，如下图，同一个女孩6岁（左）和9岁（右）时的长相对比，颜值明显跳水。
腺样体肥大我们从字面上或许会觉得陌生，但看看下面这张图你就明白了。
图中这个小伙子在10岁的时候还是眉清目秀的，到17岁颜值就直线下降，整张脸似乎都有些肿，这就是典型的腺样体肥大容貌。
“用嘴呼吸会变丑”绝非危言耸听医院牙科除了龋齿以外，很大一部分孩子都是因为龅牙来做牙齿矫正的。而带他们来的父母长相大多都比较精致，按照遗传学的角度，孩子也应该长得很漂亮才是。
医生在接诊后得出了一个结论：这些孩子龅牙大部分都是由张嘴呼吸所致。
柚子带着疑惑咨询了周博士：“孩子张嘴呼吸难道不是因为龅牙吗？”
周博士说：“你说反了，正确的应该是孩子龅牙是因为张嘴呼吸。人在张嘴呼吸时，舌体会后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。孩子的脸型就会越长越突出，嘴唇增厚，上唇卷曲外翘，龅牙也随之而来。”
1、没有病理因素的坏习惯，就是单纯地觉得这样呼吸舒服好玩。
2、慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等都会导致孩子鼻子不通，呼吸不畅，这样他们就不由自主地用嘴呼吸了。
3、腺样体肥大。腺样体是婴儿出生时鼻咽部存在的淋巴组织，并随年龄而增生，6岁时即达最大程度，以后逐渐退化。当腺样体组织异常增生肥大时，出现长期的张嘴呼吸。长此以往，可能影响颌面骨的发育，形成特殊面容。还会出现睡眠打鼾、睡眠不安，严重时甚至出现呼吸暂停。
1、使容貌变丑
用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张嘴呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），容易发育受限形成后缩面容。
2、影响智力发育
用嘴呼吸的人气道是狭窄的，而气道狭窄的最大危害就是缺氧，尤其是导致睡眠过程中吸氧量不足，时间久了就会增加心脏负荷，容易引起心脑血管疾病。而儿童晚上张嘴睡觉，吸入的氧气量不够，容易造成脑部缺血缺氧，导致大脑发育不良，影响智力。
3、体态的改变
科学家发现伴随嘴呼吸，会出现如头部前移上抬，过度耸肩，脊椎弯曲的加剧，骨盆的倾斜等现象。
如下图所示，口呼吸时脸部已经开始垂直发育了，出现了畸形的下巴骨。
4、引发疾病
嘴呼吸还会引起口腔干燥，影响呼吸功能，诱发呼吸道疾病。更加严重的是，一些特殊体质的孩子，嘴呼吸甚至会引起猝死发生。
1、定期口腔检查：建议在4周岁开始去正畸医生处进行检查；
2、如果发现有慢性鼻部疾病要及时治疗；
3、严重的腺样体肥大和扁桃体肿大要及时切除；
4、佩戴嘴呼吸的矫正器和肌功能的训练。
预防孩子用嘴呼吸，家长可以这样做：
1、孩子熟睡时，可放一个棉球在口边，看是否有吹动棉球；
2、过敏性鼻炎患者请尽量远离过敏原；
3、冬夏季多清理鼻腔，保持鼻腔的清洁；
4、增强抵抗力。
孩子越长越丑，除了脸以外，还体现在形体上，比如，身体歪斜、驼背、肥胖也是影响孩子长相的几大因素。
身体歪斜——坐姿不正
很多孩子从小没有养成好的读书作业习惯，喜欢趴在桌子上，或者歪着身子、跷二郎腿等。如果长时间得不到纠正，除了出现常见的“小眼镜”以外，还可能会影响孩子的骨骼发育，严重的话会引起脊柱侧弯、肩膀歪斜（俗称高低肩），十分影响形象。
所以，家长一定要提醒督促孩子注意正确的坐姿，养成良好的习惯。
驼背——走路含胸，站姿不正
现在很多孩子无论是走路还是站立，总表现出一副病怏怏的样子：伸着头、驼着背、耷拉着肩，走路时脚像是有千斤重，一直在地上拖。
这样的孩子，即便是脸蛋、身材长得不错，给人的总体印象也会大打折扣。
而且，一旦弯腰、驼背成了习惯，时间长了就会引起脊柱、腿部骨骼的变形，这时候就不仅仅是影响美观了，还会造成隐形的病变。
比如，脖子前伸容易带来颈部疾病，驼背容易造成心肺功能方面的疾病，腿部畸形容易造成关节的损伤。
所以，如果你发现孩子平时走路、站立有点弯腰驼背的迹象，一定要注意提醒纠正。
肥胖——饮食不规律，贪吃甜食
孩子天生抵抗不了零食的诱惑，尤其是甜食。很多家长宠爱孩子，也会在家里备上很多糖果之类的零食，觉得不能“亏待”了孩子。
但是，不加约束地贪吃零食、甜食，会造成什么后果呢？
澳大利亚的一位导演，就亲身做了一个有趣又勇敢的实验：他在连续的60多天里，每天都吃40勺（大约160克的）的甜食。
等实验结束后，他的身体发生了惊人的变化，不但长胖了17斤，还被检测出脂肪肝、疑似糖尿病等症状！
其实，过多摄入甜食，给孩子带来的不仅仅是体型的臃肿、肥胖，还会扰乱胃肠机能、增加血管压力、诱发头痛。
另外，孩子如果贪吃甜食、不注意刷牙，还会造成龋齿，有些严重的孩子，满嘴牙齿都跟虫子吃掉了似得。
如果真的要给宝宝吃糖的话，就在两顿饭的中间让孩子吃少许，这样不影响孩子正常吃饭，吃过甜食可以给宝宝刷牙或者喝点水冲冲，尽量减少对牙齿的伤害。
在这个“靠脸吃饭”的社会，长相不光会影响到孩子的自信心，还有可能影响他将来的婚姻、就业等等，孩子天性无拘无束，我们作为父母就要承担起相应责任来，帮孩子树立良好的生活习惯，让孩子越长越好看。
