2020年你就可能生一个金鼠宝宝。备孕是件大事儿，也是一项技术活，需要夫妻双方共同努力，尤其是男人，也要提前备孕。比如：戒烟戒酒、规律作息、锻炼身体等。
其实，除了这些人尽皆知的备孕知识，还有一些鲜为人知，但又非常有助于备孕的冷知识。下面就来了解一下，男人备孕路上必须了解的4个冷知识。
01
备孕准爸爸不要留胡须
有些男士会很注重仪表，每天胡须都修整得很好，有些男士未必会这么讲究，还有一些男士觉得留些胡须会很文艺等。
其实，备孕准爸爸留胡须，对备孕成功率有影响，因为浓密的胡子会吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，特别是胡子在口鼻的周围，使污染物特别容易进入呼吸道和消化道，对小蝌蚪的内环境不利。而这些污染物也会通过亲热传给备孕妈妈，如果这些污染物中含有病原微生物，不仅影响受孕，还可能使宝宝发生畸形。（来源：百度文库）
02
蜜月旅途中不要怀孕
美国医学界曾抽样调查200例蜜月受孕的夫妇，结果显示在蜜月旅途中怀孕，先兆流产率为20%，胎儿畸形率高达10%，已经大大超出正常情况下怀孕的比例。
在旅途过程中人比较疲劳，生活不规律，大脑也处于兴奋和紧张中，这种状态并不适合怀孕。所以，在蜜月旅途中还是做好避孕比较好，等回来身体调节到比较轻松的状态时再考虑备孕也不迟。
03
禁欲式备孕要不得
你在研究如何“造人”时，可能还会接收到这样的信息：在排卵期前，男人要禁欲，越长越好。事实上，无论是男人禁欲或性生活频繁对精子质量都不好。
总得来说，小蝌蚪的数量总体上是处于一个动态平衡的状态，每天都有成熟的，也有不断被吞噬的衰老小蝌蚪。男人在备孕期间禁欲是不可取的，若时间超过7、8天，甚至更久，可能造成小蝌蚪老化、质量变差，对备孕并没好处。
04
最好不要喝咖啡
我们都知道准备怀孕的女性是不宜喝咖啡的，会导致流产和低体重的胎儿出生。那孕前准爸爸喝咖啡对生育有没有危害呢？
其实是有的，咖啡中含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会对生精细胞产生一定的影响，使得小蝌蚪质量下降，甚至出现小蝌蚪畸形。所以，准备要宝宝的准爸爸，最好不要喝咖啡了。
这4个备孕冷知识，你听说过几个？其实，为了好孕，男人不光要多了解一些备孕的小知识，还要在日常生活中注意饮食～
哪些食物最好不要吃？
葵花籽：葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，育龄青年不宜多食。
大蒜：大蒜有明显的杀灭小蝌蚪的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
芹菜：芹菜有抑制小蝌蚪生成的作用，常吃芹菜可致男性小蝌蚪数量减少。
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