美容养颜粥又不容易发胖,下面推荐几种简单的养颜粥,大家可以在闲暇之余试试煮来喝,好的皮肤面貌等着你

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桂花酒酿南瓜丸子

女人最好的美容养颜粥(女人想要美容养颜)(1)

食材

南瓜,糯米粉,酒酿,红糖,红枣,枸杞,藕粉两勺,干桂花

做法:

1南瓜去皮切片备用

2.南瓜上锅蒸熟取出捣成泥加入糯米粉揉成团(南瓜水分不一样,糯米粉酌情增加)

3.揉好的糯米团搓成小丸子的形状备用

4.锅里放入红枣和清水煮开,放入南瓜丸子煮至浮起,加入枸杞红糖洒酿

5.藕粉用两三勺水调开,淋入锅里勾芡浓稠,出锅撒上干桂花即可

绿豆南瓜汤

女人最好的美容养颜粥(女人想要美容养颜)(2)

食材:绿豆,南瓜

做法

1.将绿豆中的杂质挑出来,然后清洗干净,浸泡半个小时

2.将南瓜去瓤去皮,然后切成小块

3.将绿豆和南瓜一起放入电饭锅中,然后倒入适量清水,选择“煮粥”功能即可,喜欢喝甜的,可以放一点冰糖

4.盛出即可食用。或者放入冰箱冷藏

红薯银耳羹

女人最好的美容养颜粥(女人想要美容养颜)(3)

食材:银耳,红薯1个,枸杞,红枣

做法

1.提前将银耳放入凉水中浸泡两到三个小时,使银耳充分泡发

2.将泡发好的银耳去掉根部,然后撕成小块。

3.红薯切成小块备用。

4.将银耳,红枣,枸杞放入锅中,再倒入适量的清水

5.大火烧开后转小火炖10分钟,关火,盖好锅盖,焖20分钟。然后再开火,小火炖5分钟后关火焖20分钟

6.银耳就变得软糯了就将红薯放入锅中,小火炖10分

紫薯南瓜糖水

女人最好的美容养颜粥(女人想要美容养颜)(4)

食材:紫薯1个、南瓜,红糖、红枣、姜1小块。

1.把紫薯,南瓜去皮切成块、姜切片备用。

2.把紫薯表面的淀粉冲洗一下。

3.把紫薯、南瓜、姜片放入锅中,再倒入适量的清水,大火烧开后转中小火煮10分钟。

4.把红枣放入锅中煮5分钟。

5.把红糖放入锅中煮2分钟即可

紫薯银耳羹

女人最好的美容养颜粥(女人想要美容养颜)(5)

食材:银耳,紫薯,冰糖

做法

1.银耳,紫薯2个,冰糖2

2.提前将银耳放入凉水中浸泡两到三个小时,使银耳充分泡发。

3.将泡发好的银耳去掉根部,然后撕成小块。

4.紫薯去皮切成小块

5.银耳、紫薯、冰糖一起放入高压锅中,再倒入清水。然后煮30分钟就可以了

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