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我们都知道生孩子对女性身体的伤害，无论是生理还是心理，都会承受巨大的压力，在怀孕期间，子宫的膨胀，对女性的肚皮产生严重的表皮损伤，有些巨型的肚子还会起妊娠纹，容易留下疤痕，不仅如此，身材走样也是直击女性身体的一大痛点，但是每位妈妈都很伟大，为了孕育新生儿总是甘愿付出伟大的改变。
赵丽颖结婚后，很快就怀上了儿子，并顺利完成生产，在她怀孕期间，虽然许多场合和社交媒体都鲜少见其身影，为了安心养胎，也渐渐远离了公众视野。但是生产完以后，她火速地恢复了身材，并且生完孩子后的她，比产前看起来状态更好，令许多宝妈都羡慕不已。不仅如此，她在社交媒体上晒出的肚皮照，纤细的肚皮完全没有赘肉，穿上露肚子的衣服显得年轻可爱又漂亮，虽然是刚生产完，但是赵丽颖的身材恢复速度也让人惊叹羡慕，对此网友表示，果然美人就是美人，产前产后都能保持这么好的身材状态，我真的酸了。
相比于明星产子，许多宝妈的身材恢复程度还是没有那么快速明显的，但是身材和身体状态的恢复其实也有方法可言，只要学会了怎么样调理和运动，每个宝妈都可以实现原来的模样。
01为什么她可以如此火速恢复身材？身材恢复程度其实和个人体质以及饮食锻炼有很大的关系，有些人天生的体质就比较强，再加上坐月子期间能够很好的护理和饮食调理，抓紧运动，不让赘肉停留，这样的结合其实恢复身材是指日可待的事情。加上赵丽颖本身身体状态不错，体质各方面较强，因而穿露肚装完全不是问题，身材也可以很快地恢复到原来的状态。
1、容易身材走样，难以恢复原来状态
肚子是身材比较明显的一个部位，许多宝妈产后最明显的变化就是肚子有褶皱，产生妊娠纹，一旦身材走样，便难以恢复状态。
2、失去自信心，容易变得自卑
身材的不完善容易使女性对自己不自信，外观上的走样更是容易引发自卑，对于女性来说是一种心理的损害，不利于恢复原来的状态。
3、肚皮脂肪积累，对身体健康造成影响
脂肪积累对身体来说也是一种伤害，不仅是外观的伤害，更是身体器官和功能的间接损害，因而容易对身体健康造成影响。
03如何在产后迅速恢复身材？1、注意饮食和锻炼，运动是减肥最好的方法
只有吃好睡好，才能给身体恢复元气的动力，恢复时，注意运动的结合，只有运动出汗才能减掉脂肪，起到减肥恢复的功效。
2、好好坐月子，抓紧身体恢复元气的好机会
坐月子是每个女人产后的一大关键，月子坐好了，身体才能恢复得更好，因此女性必须把握住机会，好好恢复身体。
3、保持心情开阔，好的精神状态有助于身体恢复
好的精神状态和心情也是恢复身体的一大必备要素，只有心理健康了，身体才能更快健康，因而宝妈要时刻关注自己的精神状态，多做让心情愉悦的事。
结语：无论是产前还是产后，身材都是影响女人最重要的因素，即使成为妈妈，也不阻挡追求美的权利。
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我是尼莫妈妈育儿师，也是5宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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