人生最好的时刻，永远都是现在。与其在后悔中浪费时间，不如抓住眼前的每一分钟。别担心结果，别害怕挫折，只有行动起来，才会有所收获。你不再任性，是因为没人惯着；你学会冷静，是因为周围人看着；你开始独立，是因为现实就是这样的。
这个社会没伞的孩子必须拼命奔跑；拼搏的我们必须吃苦耐劳。该努力的时候就努力，绝不放弃。伤过，痛过，但一直都笑着；输过，败过，但从来没怕过。每个人都希望，在自己的人生路上，能有如指明灯一般的人，给予一两句箴言，指引自己前进。经历过人生的起起落落才发现，人生的很多智慧，其实就藏在生活的点点滴滴之中。
鸡叫了天会亮，鸡不叫天也会亮，天亮不亮不是鸡说了算，关键是谁醒了。醒来的过了一天，没醒的过了一生。每天醒来，都是新生。健康地活着，是世界上最重要、最幸福的事。
根扎稳了，才能长成参天大树。人生都是这样走着走着就开阔了，当生活给你一百个理由哭泣时，你要拿出一万个理由笑给它看，这就是明天的希望。一场雨，知道了雨伞的重要；一场病，知道了健康的重要。下雨，伞不好借；生病，钱不好借。雨太大，有伞也没用；病太重，有钱也没用。最好是: 趁雨小的时候找到安全的地方避雨；趁没病的时候找到健康的方式去生活。
人生，只不过就三万多天，想开了、活明白了，卸下自己的累，别想太多，别睡太晚，让心归零。睡前原谅一切，醒来便是新生。 关于健康。健是指自立、自强、自主、自信；康是指宽阔、协调、和谐、有序。并非无病就是健康，健康应当包括道德、精神、行为、身心的健康。
起居有常 规律运动。起居与养生有密切关系，古人参照太阳的升落作息，所以能老而不衰。如果我们能坚持晚11时前入睡，早晨5~6时醒，午睡20~30分钟，养成习惯后对健康十分有利。（原建国）
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