“我家宝宝在吃维生素AD,没吃鱼肝油”、“我家宝宝吃的是维生素D,还要不要吃鱼肝油?”、“宝宝先吃维生素AD还是D3,两种需要交替着吃吗?”。

婴儿补维生素d还是鱼肝油(维生素D和鱼肝油是什么关系)(1)

在儿童保健门诊,经常会遇到家长咨询吃鱼肝油的问题,他们对维生素AD、维生素D和鱼肝油的概念模糊不清。其实宝宝吃的维生素AD、维生素D,它们就是鱼肝油

鱼肝油是什么、有哪些种类,宝宝吃鱼肝油有什么好处、会不会中毒?该吃哪种?购买药品还是保健品?今天就这些家长最关心的问题,给大家解释一下。

一、什么是鱼肝油

鱼肝油是维生素A、维生素D和维生素AD的统称。它们的原材料,都是深海鱼肝脏提炼出来的脂肪,用这些脂肪所加工成的维生素制剂,被称为“鱼肝油”。

鱼肝油成品中,所含维生素A、D成分不同,称呼也不一样,便出现维生素AD、维生素D的称呼。又因为生产相同鱼肝油的厂家不同,还会出现各种鱼肝油的别名,如“伊可新”。

二、药品和保健品的区别

在我国,市面上的鱼肝油分为两个大类:药品和保健食品。两者之间有什么区别呢?

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标有“OTC”标志的鱼肝油是药品,所含维生素A和D的成分,国家有严格的控制标准

标注“保健食品”的鱼肝油,所含维生素A和D的成分,我国还没有统一标准。因维生素A和D的含量一般比较低,虽然安全性高,但是效果不明显。

所以,如果宝宝有明显的缺钙症状,建议购买有“OTC”标志的鱼肝油给宝宝吃。

三、吃鱼肝油有什么用

鱼肝油中所含的维生素A,主要预防和治疗夜盲症、干眼病等疾病;维生素D可以促进钙吸收,主要预防和治疗佝偻病、小儿手足抽搐等疾病。

维生素A和D是人体生长发育的必需物质,尤其是胎儿和婴幼儿,及时、足量补充鱼肝油,对宝宝具有非常重要的作用

四、鱼肝油怎么吃

鱼肝油要在宝宝多大的时候开始吃,吃多久?许多专家提出:鱼肝油在宝宝出生后满7天就可以开始服用,每天一粒,一直服用至2周岁。

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手拿鱼油丸的美女健康营养Beautiful Woman Holding Fish Oil Pill

在儿童保健门诊,多数是在宝宝满月体检时,才常规嘱咐家长给宝宝服用鱼肝油,每天一粒,至少服用到一周岁后。而对于少数特殊儿童,服用的时间、剂量会有所不同。

五、吃哪种鱼肝油

鱼肝油有许多种类,宝宝该吃哪种呢?维生素A、维生素D还是维生素AD?

宝宝6个月以内眼睛发育处于关键期,适量补充维生素A对眼睛发育非常有利,补充维生素D可以预防佝偻病,因此,建议6个月以内补充维生素AD

宝宝6个月以后,通过添加的辅食,可以补充一定量的维生素A,所以建议6个月后单独补充维生素D,用以预防佝偻病就可以了。

如果没有特殊情况,宝宝一般不需要单独补充维生素A

六、吃鱼肝油会不会中毒

许多家长担心宝宝吃鱼肝油时间长了会中毒,不听从医嘱,自作主张,给宝宝隔天服用或停服鱼肝油。

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其实是大家多虑了。可以明确地告诉大家:多数宝宝服用的鱼肝油都是胶囊型,剂量固定,而市面上合格的鱼肝油成品,每粒胶囊的剂量完全在安全范围内,宝宝每天吃一粒是不会中毒的,家长完全可以放心

七、特殊儿童怎么吃

早产、低体重这样的特殊宝宝,需要同时补充维生素AD和维生素D,两种每天各一粒,在出生后3~7天左右就开始吃。并定期带宝宝复查,听从医嘱服用,不可随意增减。

对于有佝偻病的特殊宝宝,维生素D服用的剂量会比正常宝宝要大很多,服用时间也会更长

通过以上介绍,鱼肝油是什么、宝宝该补充哪种鱼肝油、需要吃多久、会不会中毒等问题,大家是不是都了解清楚啦?欢迎关注我,了解更多育儿知识。

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