“我家宝宝在吃维生素AD，没吃鱼肝油”、“我家宝宝吃的是维生素D，还要不要吃鱼肝油？”、“宝宝先吃维生素AD还是D3，两种需要交替着吃吗？”。
在儿童保健门诊，经常会遇到家长咨询吃鱼肝油的问题，他们对维生素AD、维生素D和鱼肝油的概念模糊不清。其实宝宝吃的维生素AD、维生素D，它们就是鱼肝油。
鱼肝油是什么、有哪些种类，宝宝吃鱼肝油有什么好处、会不会中毒？该吃哪种？购买药品还是保健品？今天就这些家长最关心的问题，给大家解释一下。
一、什么是鱼肝油
鱼肝油是维生素A、维生素D和维生素AD的统称。它们的原材料，都是深海鱼肝脏提炼出来的脂肪，用这些脂肪所加工成的维生素制剂，被称为“鱼肝油”。
鱼肝油成品中，所含维生素A、D成分不同，称呼也不一样，便出现维生素AD、维生素D的称呼。又因为生产相同鱼肝油的厂家不同，还会出现各种鱼肝油的别名，如“伊可新”。
二、药品和保健品的区别
在我国，市面上的鱼肝油分为两个大类：药品和保健食品。两者之间有什么区别呢？
标有“OTC”标志的鱼肝油是药品，所含维生素A和D的成分，国家有严格的控制标准。
标注“保健食品”的鱼肝油，所含维生素A和D的成分，我国还没有统一标准。因维生素A和D的含量一般比较低，虽然安全性高，但是效果不明显。
所以，如果宝宝有明显的缺钙症状，建议购买有“OTC”标志的鱼肝油给宝宝吃。
三、吃鱼肝油有什么用
鱼肝油中所含的维生素A，主要预防和治疗夜盲症、干眼病等疾病；维生素D可以促进钙吸收，主要预防和治疗佝偻病、小儿手足抽搐等疾病。
维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其是胎儿和婴幼儿，及时、足量补充鱼肝油，对宝宝具有非常重要的作用。
四、鱼肝油怎么吃
鱼肝油要在宝宝多大的时候开始吃，吃多久？许多专家提出：鱼肝油在宝宝出生后满7天就可以开始服用，每天一粒，一直服用至2周岁。
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在儿童保健门诊，多数是在宝宝满月体检时，才常规嘱咐家长给宝宝服用鱼肝油，每天一粒，至少服用到一周岁后。而对于少数特殊儿童，服用的时间、剂量会有所不同。
五、吃哪种鱼肝油
鱼肝油有许多种类，宝宝该吃哪种呢？维生素A、维生素D还是维生素AD？
宝宝6个月以内眼睛发育处于关键期，适量补充维生素A对眼睛发育非常有利，补充维生素D可以预防佝偻病，因此，建议6个月以内补充维生素AD。
宝宝6个月以后，通过添加的辅食，可以补充一定量的维生素A，所以建议6个月后单独补充维生素D，用以预防佝偻病就可以了。
如果没有特殊情况，宝宝一般不需要单独补充维生素A。
六、吃鱼肝油会不会中毒
许多家长担心宝宝吃鱼肝油时间长了会中毒，不听从医嘱，自作主张，给宝宝隔天服用或停服鱼肝油。
其实是大家多虑了。可以明确地告诉大家：多数宝宝服用的鱼肝油都是胶囊型，剂量固定，而市面上合格的鱼肝油成品，每粒胶囊的剂量完全在安全范围内，宝宝每天吃一粒是不会中毒的，家长完全可以放心。
七、特殊儿童怎么吃
早产、低体重这样的特殊宝宝，需要同时补充维生素AD和维生素D，两种每天各一粒，在出生后3~7天左右就开始吃。并定期带宝宝复查，听从医嘱服用，不可随意增减。
对于有佝偻病的特殊宝宝，维生素D服用的剂量会比正常宝宝要大很多，服用时间也会更长。
通过以上介绍，鱼肝油是什么、宝宝该补充哪种鱼肝油、需要吃多久、会不会中毒等问题，大家是不是都了解清楚啦？欢迎关注我，了解更多育儿知识。
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