在现在的高强度及忙碌的工作和生活中，我们对于身体不适花费时间去看医生都成为奢侈的时候。养生已经成为许多人在健康道路上的一份保险。
【养生小汤方】莲子猪心汤
【适用】莲子猪心汤能起到安神养心、健脑，同时能预防老人痴呆的发生，此汤能补血养心、安神益智。适用于健忘失眠、记忆力衰退、心神不宁等症状。
【材料】猪心1个、莲子30克、生姜少许（此汤还可以放瘦肉提高营养）
【调料】盐（看个人口味，还可以放酱油和鸡粉）
【准备工作】
- 将猪心洗净，切片备用；（猪心放进沸水中数秒去血水捞起，沥干水）
- 莲子洗净，备用。
【做法】
- 锅中放入适量清水备用；
- 将猪心、莲子放入锅中；
- 调至大火，煮制沸腾；
- 放入少许生姜，小火熬制2小时；
- 根据自己的口味，适当加少许盐调起鲜味；
- 莲子猪心汤就可以正式上桌了。
（材料在市场猪肉店和滋补药材店随便能买，做法简简单单，放着不管2个小时就做出一锅鲜甜美味的汤，让您家男人没有借口不出马。）
养生小林君：一锅适合自己适合家人的汤，让一家健健康康的享受生活，才是正确的汤饮养生知道。
林氏三道灸——养生小汤方：莲子猪心汤
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