前几天去朋友家小坐，喝了她煮的枸杞红枣水，一小纸杯，清淡的回家后自己也煮了喝，放的枸杞和红枣较多，汤色较深没想到本来睡眠已经稍有好转，当晚到了临晨2点都没睡意，整个晚上也就睡了两个来小时，睡眠变化太得这么突然，我意识到可能是红枣枸杞水喝坏了在头条上查询，发现果真有热天喝红枣枸杞水上火之说第二天，看着大半壶红枣枸杞水，忍不住又喝了一些，晚上依然是翻来覆去没有睡意，又查头条，更加确信我这是喝出了肝火，再查如何降肝火，连夜再煮蒲公英水，泡发绿豆，按揉太阳穴、太冲穴，右脚背太冲穴的皮都揉烂了折腾到4点左右，有了点睡意，早上7点醒了了起床开始熬绿豆汤，炒苦瓜菜，就着绿豆汤冲鸡蛋花，吃了大半盘素炒苦瓜，出门卡点执勤水还带了蒲公英水，晚上12点有了睡意，夜里还做了梦，早上6点半左右醒了，终于，这次上火似乎被压下来了，暂时松了口气50岁了，能有个正常的睡眠是多么的难能可贵，可得小心守护，今天小编就来说说关于红枣和枸杞?下面更多详细答案一起来看看吧!
红枣和枸杞
前几天去朋友家小坐，喝了她煮的枸杞红枣水，一小纸杯，清淡的。回家后自己也煮了喝，放的枸杞和红枣较多，汤色较深。没想到本来睡眠已经稍有好转，当晚到了临晨2点都没睡意，整个晚上也就睡了两个来小时，睡眠变化太得这么突然，我意识到可能是红枣枸杞水喝坏了！在头条上查询，发现果真有热天喝红枣枸杞水上火之说。第二天，看着大半壶红枣枸杞水，忍不住又喝了一些，晚上依然是翻来覆去没有睡意，又查头条，更加确信我这是喝出了肝火，再查如何降肝火，连夜再煮蒲公英水，泡发绿豆，按揉太阳穴、太冲穴，右脚背太冲穴的皮都揉烂了。折腾到4点左右，有了点睡意，早上7点醒了了。起床开始熬绿豆汤，炒苦瓜菜，就着绿豆汤冲鸡蛋花，吃了大半盘素炒苦瓜，出门卡点执勤水还带了蒲公英水，晚上12点有了睡意，夜里还做了梦，早上6点半左右醒了，终于，这次上火似乎被压下来了，暂时松了口气。50岁了，能有个正常的睡眠是多么的难能可贵，可得小心守护。
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