经历过怀孕和生产后，紧接而来的挑战就是母乳喂养了。为了给宝宝最好的营养，相信许多妈妈在哺乳期间，总会尽力想产出更多的母乳给宝宝。
但是喂母乳的过程中，可能会遇到许多异常或不适的症状，令人不知道该如何处理，例如：
堵奶怎么办？或是当手挤奶时发现胸部硬块、喂奶或挤母奶时乳房疼痛，又该怎么处理？当母乳分泌量不够时，怎么想办法追奶？
以下整理了妈妈们在母乳哺喂时，最常遇到的5症状与解决方式。
哺乳期常见5种症状
1
母乳分泌不足
造成母乳分泌少的原因有很多，像是乳头疼痛，或宝宝无法好好地含住乳头吸吮等等。
此外，身体荷尔蒙或一些疾病，也可能导致母乳分泌过少或过多。
建议妈妈在喂奶时，记得2边的乳房要轮流让宝宝吸吮，并频繁喂奶，才可以刺激并分泌更多母乳，达到亲喂供需平衡。
2
亲喂初期会涨奶
当乳房的奶水过多，妈妈会感觉胸部硬硬的、胀胀的，并有点痛。
通常在刚开始亲喂的时候会发生涨奶的情况，因为宝宝处于一个摸索吸奶的阶段，但过几天之后，宝宝喝的奶水量就会越接近你所分泌的奶量，到了宝宝开始学习吃固体食物的阶段时，也可能因为供过于求而发生胀奶的情形。
图片来源于网络
3
堵奶产生小肿块怎么办
乡村振兴战略实施中，需继续改善人居环境，其中垃圾和污水处理应列为当前的难点和亟须解决的重点问题。
如果因为供过于求造成胀奶问题一直持续的话，乳管可能会堵塞，使乳房产生软又小的肿块，挤母乳时会有摸到硬块的感觉。堵奶的时候可尝试以下方法来解决：
■ 热敷：
洗澡时使用热水冲淋胸部或使用毛巾、热敷贴进行热敷。
■ 按摩：
喂奶之前，从堵塞的地方开始朝乳头方向轻柔按压，这样做可以有效缓解疼痛。
■ 尽量定时泌乳：
如果可以亲喂更好：每3至4小时亲喂1次可以帮助缓解堵奶症状，建议多喂宝宝塞住的那边乳房。如果真的没有亲喂，挤奶的程度以让乳房松软、不肿胀为原则，不需要完全挤到干。
4
乳头疼痛初期很常见
乳头痛的时候，妈妈可能会怀疑是不是哺乳姿势不对的关系，但母乳喂养并没有所谓的正确姿势，任何哺乳姿势都可以，只要妈妈觉得舒服，且宝宝可以安稳地吸吮就好。
在喂母乳的前几周，乳头疼痛或敏感是很常见的，过一阵子适应宝宝的吮吸后，不适就会减轻了。
但是当乳头破皮或受伤时，若1~2周后仍没改善，就建议咨询医生。
图片来源于网络
5
胸部疼痛要多观察
刚开始喂母乳胸部痛的时候，多多少少都会感到不舒服，这可能是宝宝还在学习含乳头的方式所致。
宝宝如果有正确地吸吮，通常妈妈不太会痛，即使不适，感受也会随时间改善。但如果疼痛感持续很久，则可能是乳管堵塞或乳腺炎(Mastitis)，若伴随发烧症状，则需要及时就医诊治。
如果你发现乳房压下去时很痛，或胸部发红、肿胀，并带有灼热感等情形，就很可能是乳腺炎。
乳腺炎的症状？
大多数的乳腺炎会发生在宝宝出生后的12周内，通常是因乳管阻塞或过敏所致，症状可能包括以下：
▲ 乳房肿胀
▲ 压乳房会痛或敏感
▲ 喂奶感到疼痛或灼热感
▲ 发冷、头痛或出现类似流感的症状
▲ 发烧达38°C或更高
研究指出，约有10％母乳喂养的妈妈会发生乳腺炎，如果你有以上症状，需要及时就医做进一步的检查。
感冒时还可以喂母乳吗？
妈妈如果只是一般感冒或腹泻，是可以照常喂奶的，因为通常感冒的病菌不会透过母乳传染给宝宝，而且母乳能帮助宝宝产生抗体，因此妈妈仍可持续喂母乳，但建议哺乳前先清洁双手并戴上口罩，以避免因飞沫或接触而将感冒传给宝宝。
重点摘要
★ 乳头疼痛或是宝宝无法好好含住乳头吸吮，都会影响母乳的分泌量。
★ 让宝宝轮流吸吮2边的乳房，可以刺激并分泌更多母乳。
★ 乳房压下去时很痛，或胸部发红、肿胀并带有灼热感，就可能是乳腺炎。
图文来源：孕妈团
如有侵权，联系删除
,
