打羽毛球伤着脚背怎么办(打羽毛球运动受伤有哪几种情况)(1)

羽毛球运动,是众多体育项目里最考验体力和耐力的一个,羽毛球运动不仅需要全场跑,还要时刻注意球的走向,不能分心,这对运动员来说是极大的考验。同时羽毛球也是人们最爱的运动项目,它比其他的体育运动项目更加有意思,玩羽毛球的人也越来越多。但是有些人在进行羽毛球运动后会受伤,那么今天就来了解一下羽毛球运动受伤的相关知识吧。

羽毛球运动中常见运动损伤的分类

01

按运动损伤的组织结构可分为:

打羽毛球伤着脚背怎么办(打羽毛球运动受伤有哪几种情况)(2)

1 软组织损伤: 在羽毛球运动中比较常见。如肌肉拉伤、肌腱扭伤、断裂伤等。

2 关节与韧带损伤:有急性和慢性的关节与韧带损伤。其中以慢性关节、韧带损伤较为多见,如:膝、踝损伤,肱骨外上髁炎等。

3 骨骼损伤:主要是肩关节、肘关节脱位,但羽毛球中较少出现。

02

按损伤病程可分为:

1、急性损伤:是指一次性的或一瞬间的直接或间接暴力所致的损伤。发病急,往往在受伤的即刻或短时间表现出来,伤者一般都能清晰的诉出受伤过程与原因,病程短,病理变化以渗出,肿胀为主,体征表现较明显。如肩部、腰部肌肉的拉伤,膝踝韧带的扭伤、断裂,腕关节扭伤等。

2、慢性损伤:(包括劳损和肌肉损伤) 在羽毛球运动中损伤较多见的是慢性损伤。慢性损伤的病理变化往往以组织变性、增生、粘连为主,体征表现不明显,并带有反复发生或多变的特点,伤者对损伤过程、原因常叙诉不清楚。一般应为:

进行羽毛球运动时,整个身体都需要调动起来,一个不留神就可能发生意外,运动不当也会发生意外,我们一定要避免这种意外的发生,我们在打球的同时也要学会保护自己,进行体育运动是非常好的,可不要进行不当,反而让自己受到了伤害。

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