文：云无心
今天早上因为孩子要上补习班，虽然是周末，我6点半起床，打的豆浆，是健脾养胃的小米红豆花香豆浆。小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、维生素E、胡萝卜素等营养成分。红豆是润肠通便、消热健脾的，非常适合在夏季食用，但红豆不宜与羊肉同食。红豆利尿，尿频的人应注意少吃。
材料：红豆50克，小米30克。
做法：
1、红豆、小米分别淘洗干净，浸泡至软。
2、将红豆、小米一同放入全自动豆浆机中，添水搅打成豆浆。
3、可以加入玫瑰花或牡丹花，起到滋养容颜的功效，而且有淡淡的芳香。
好了，可以享用了，爱家人、爱自己，美好的一天从美味开始!
朋友们！快乐每一天，美味不打烊！喜欢就动手做吧！关注哦！明天继续！
,
