心理学家觉得最大的问题还是对未来的不确定性，就是我们人类啊，其实有个特点就是说希望将来很清晰，即使我觉得我明天会过得很惨，但我知道会过得很惨，其实他有一种提前的准备，所以说你看那些要被砍头的犯人，其实在这个知道自己被砍头之前他是不焦虑的，他知道自己就完了，所以很多时候的这个前途的不明显，不清晰，不明确所以这个容易产生焦虑，所以让我们下一代年轻人让我们每个人觉得自己前途都是明确的，其实不焦虑的，但是就是因为这个前途不明，容易让我们产生焦虑的感觉，这是人的一个特别重要的特点，我们是一个对未来憧憬计划谋略的人，这是以前心理学家没有意识到的，我们以前老以为人是解决人是使用工具的生物，现在发现人是时时刻刻在谋划未来的生物，而这个过程中间产生的一个问题就是未来的不确定性容易产生大面积的焦虑，所以让大家相信自己有未来，相信自己明天更美好，这就是积极心理学它的一个作用，换句话说就是通常所说的希望感，只要有希望感的人其实他都会不太焦虑，没有希望感的人呢，容易产生焦虑，这是一个最大的原因，，今天小编就来说说关于焦虑产生原因?下面更多详细答案一起来看看吧!
焦虑产生原因
焦虑的你，你觉得这些焦虑主要的来源就是焦虑烦躁不安缺乏安全感啊，其实是有的时候有很好的工作，还依然缺乏安全感，依然焦虑，我们这些在社会中间生存和发展的人从源头上怎么样减轻这些焦虑压力和缺乏安全感的这样的一种状况。由于竞争的加剧，比如说现在的内卷也导致了他们实现这样的这个目标的这样的困难，那面对现在这个状况，那个外在环境是没法改变的，那么对于一个人来说，如果未来有一个确定的，就像刚才说的希望感有希望，并且呢，就是对未来的对自己的未来和前途，还是有一定的把握，通过自己的努力奋斗，他就能够实现那这样的这种状况，他怎么样能够达到呢，心理学家觉得最大的问题还是对未来的不确定性，就是我们人类啊，其实有个特点就是说希望将来很清晰，即使我觉得我明天会过得很惨，但我知道会过得很惨，其实他有一种提前的准备，所以说你看那些要被砍头的犯人，其实在这个知道自己被砍头之前他是不焦虑的，他知道自己就完了，所以很多时候的这个前途的不明显，不清晰，不明确。所以这个容易产生焦虑，所以让我们下一代年轻人让我们每个人觉得自己前途都是明确的，其实不焦虑的，但是就是因为这个前途不明，容易让我们产生焦虑的感觉，这是人的一个特别重要的特点，我们是一个对未来憧憬计划谋略的人，这是以前心理学家没有意识到的，我们以前老以为人是解决人是使用工具的生物，现在发现人是时时刻刻在谋划未来的生物，而这个过程中间产生的一个问题就是未来的不确定性容易产生大面积的焦虑，所以让大家相信自己有未来，相信自己明天更美好，这就是积极心理学它的一个作用，换句话说就是通常所说的希望感，只要有希望感的人其实他都会不太焦虑，没有希望感的人呢，容易产生焦虑，这是一个最大的原因，
我们以前老以为人是被过去决定啊，老以为这个都是过去决定一切，现在才发现真的不是人的未来是被未来决定的。所以永远保持一种向前看向远看的精神是挺重要的，因为人的一个特别重要的能力其实是对未来的憧憬计划谋略和追求。,某种意义上讲希望感有两个因素来决定第一个就是自己有没有这个能力对吧，第二个就是这个外部的环境能不能让我去实现我这样的能力，所以说某种程度这样讲要达到未来的目标，肯定是要有这样的一种社会支持条件，同时呢也有自己的一些能力来完成，那么很多时候大家都觉得自己没有希望或很难完成，那这种情况下就要找到一个现实的目标来一步一步的去做，而在某种程度上，我们现在有几个很重要的建议。
第1个建议就是人是会不断变化的，这个挺重要的，你相信自己会变相信这个环境，周围的人周围的事都会变这种变化的动态思想，其实是一个特别重要的一种智慧，也是我们中国人的智慧叫做易经，对吧叫做变化，所以我们中国人则早就知道一些。而这一点如果知道以后你就有一个信心。
第2个是我们特别重要的就是一定要意识到这个资源的多样性其实挺重要的，如果你只有一套资源或者说一种能力在某种程度上你就会变得非常的焦虑和难受，但是你有很多很多的资源，很多很多能力，显然你就可以应对这样的问题，比如说如果在某种程度上遇到一些困难，但是你有很多的本领，你有很多的才华，那么原来的才华就可以转移到另外一个才华方面，它一样能够产生巨大的效应，所以说掌握多项的技能广泛的社会资源，那么在某种程度的上也可以降降低我们的焦虑，所以说人其实提高自己的内秀挺重要的。
第3个觉得这个知识的环境也挺重要的，就是社交网络社会网络啊，亲人的知识关怀呀，其实特别重要，就是我们新发现有个现象叫。安全网效益就什么意思呢，就他觉得自己还有退路，这个退路就是自己的家乡就自己的亲人，无论你多么惨他都会支持你，其实对我们的焦虑感也有很大的帮助，现在我们很多的人呢都是在漂浮在大城市里头啊，没有过去的这种安全网，这样的话就觉得焦虑更多一些啊，但是在这个传统的家庭环境里头那种大家庭，他们给人更多的安全网的一种印象，不一定真的支持你，你的兄弟姐妹不一定支持你，但你相信他们会支持你，其实对自己也有很大的帮助，所以这种传统的安全网络都挺重要。
