随着生活水品的提高，越来越多的人会想得到更好的身体素质，会有更多的人选择外出运动。
不少人会选择去篮球场和朋友家人一块打篮球，促进朋友和家人间的关系，或许还能认识更多的志同道合的人做朋友！
相信很多去篮球场打篮球的朋友都知道会和不同的的人一块打半场打全场之类的，一回生，二回熟，这样一来就认识了新朋友，何乐而不为。
而且呢，经常打篮球不止会认识新朋友还会有更多的对身体有益的好处!
接下来就和大家一起分享一下。
- 坚持打篮球会排除身体中的汗液，排除身体中的杂质，增强体质，促进新陈代谢，增加活动量，有效的改善体质，会让自己的身材线条更加的匀称，面目线条看上去会更加舒适，变得自信，变得阳光！
- 成就提高自己的团队合作意识，而且呢在打篮球的时候还会提高你的思考能力，如果你参加工作的话，当面试官问你喜欢什么运动的话，你完全可以说“我喜欢打篮球，因为这项运动让我懂得只有团队合作才会取得”，这样一来的话会让对方对你打个高分。
- 消除烦恼，现在的生活压力,工作压力很大，更多的人会选择去打篮球发泄积压已久的情绪，消除烦恼。
在生活里我认识的一个朋友，平时特别喜欢打篮球，每天都会抽出一两个小时去球场运动，慢慢的生活里变得充满了色彩，交了一个女朋友，变得特别阳光，路边的小猫也喜欢和他亲近。
不要小看日常的一两个小时的运动，日积月累会让你变得更见完美，只有自律才能让自己的人生变得不再单调，一切贵在坚持。
最后给大家个小提示：要在饭后30~45分钟后在运动哦！
