酸酸甜甜的山楂有着“长寿果”之称,山楂不仅美味,还有极好的减肥瘦身效果。下面小编就教大家怎样用山楂彻底成功瘦身。

山楂减肥祛湿茶简单做法(自制山楂瘦身茶)(1)

减肥原理:

山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质,这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分,让身体内的胃液分泌不断增多,这样就可以促进身体内的新陈代谢速度,消耗体内多余的脂肪成分,从而达到良好的减肥瘦身目的。

山楂减肥祛湿茶简单做法(自制山楂瘦身茶)(2)

山楂瘦身茶制作方法:

材料:干山楂15克、干荷叶10克、清水700ml、蜂蜜随意

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

山楂减肥祛湿茶简单做法(自制山楂瘦身茶)(3)

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

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