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成年人全身共有206块骨,骨骼肌约有六百余块,绝大多数附着于骨骼上,呈对称状分布,骨骼肌在神经系统的支配下收缩牵引骨以关节为支点发生转动,从而引起人体的运动。
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三角肌:可分为前束、中束、后束三束。
肌肉名称:三角肌
肌肉类型:骨骼肌
肌肉位置:肩部皮下、呈倒三角形
肌肉起点:锁骨外侧半、肩峰、肩胛冈
肌肉止点:肱骨体三角肌粗隆
肌肉功能:
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前束:前屈、水平屈
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中束:外展
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下束:水平神、后伸
上图为解剖图中右侧三角肌正面
上图为解剖图中右侧三角肌侧面
当近端固定时,前部肌纤维收缩可使肩关节屈、肩关节水平屈‘肩关节内旋。训练一般使用肩关节屈的功能,故而动作选为前平举。中部肌纤维收缩时,可使肩关节外展,故而训练动作为侧平举。后部肌纤维收缩时,可使肩关节伸、肩关节水平神、肩关节外旋,后束做训练时一般使用肩关节水平神的功能,故而训练动作可以用器械做反向飞鸟等。整体收缩时可使肩关节外展。
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