当你经历多了的时候，你就会发现，地球好比游乐场，我们每一天就是在玩游戏，只是我们和谁玩，以及玩什么的问题。
如果你去到别人的苦情戏，去到别人的悲剧里的时候，你就会被负面能量包围。
当你在自己的剧本当中去尽情的喜悦的快乐的玩，你就会发现你剧本里的体验才是能够让你身心愉悦的，才是能够让你心想事成的。
所以我们很多人其实不在自己的剧本里面当主演，跑到别人的剧本里面当群众演员，价值是不大的，不能说没有价值，只能说价值不大。
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一旦你成为一部剧的主角，你会发现接下来就是你挑剧本，你挑的剧本越好，你的演出就越精彩。
我们的人生也是一样。
你跟谁在一起，每天做什么，拿到了什么样的结果，然后你的下一个阶段的梦想和目标是什么？这都是你人生的成果。
我们在看所有的电视和看所有的故事的时候，我们要问自己三个问题，第一个问题是导演为什么要这样写？这部剧的中心思想是什么？第三个就是跟我有什么关系？
导演为什么要这样写？是缘起，每一个故事都有一个缘起，导演一定是带着某一种情怀，演绎了一个故事，把这个故事变成一个商业传播的媒介。
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所有的电影电视剧都是广告，要么就是捧火一个人，要么就是代言很多产品，每一部剧他都有他的收视率。
收视率是导演刚开始要的东西，没有收视率的电影电视剧其实都是浪费时间的。
最后一个问题就是跟我有什么关系?也就是他对我现实生活有着什么样的影响?影响是正面的还是负面的?
你要去觉察，要不然我们就会被各种各样的人事物带入到他们的剧情当中，最终自己变得很纠结。
就像很多人喜欢看书，当你看到两个作者在同样一个事件当中，抛出两个以上的观点，而你自己又不能够把这些观点切入到各个生活场景当中，不能够去换位，你就会发现自己会很痛苦。
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所以要主动地去选择，比如说我去看电影电视剧，我只看两个类型，第一个看喜剧，第二个就是我喜欢的演员。
我会看所有的喜剧类型的电影电视剧，我也会去看所有我喜欢的演员，他们出演的电影电视剧，所以我的所有的视角都关注在这个点上。
所以当我在看的时候，就一定是跟我内心相应的，因为你喜欢的演员，他演什么你都觉得很好看。
而那些喜剧会带给我们很多快乐的细胞，就是我们的身体的细胞是有记忆的，你每天接触的是美好的，然后最终有一天你就会成为美好，如果你每一天接触的是一些乱七八糟的，最终你就会变成一个乱七八糟的人。
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我们做任何一个事儿一定是为了开心，对不对？不开心的时候所有的事情都是消耗，开心的事情就是滋养。
就像我们的身体得到充足的营养一样，我们的身体就会更健康，当我们的生命得到更多的滋养，我们的生命就会更有质量。
你会发现一个更有生命质量的人，他就会创造更多有价值的东西。
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