吕一，又一位“戏红人不红”的低调演员，她不参加真人秀、不买通告、不上热搜，所以可能很多人看过她演的电视剧，也有很多人喜欢她所演的角色，可就是不知道她叫什么名字。她是《天外飞仙》中坚贞执着的赛金，也是《平凡的世界》中直爽柔情的贺秀莲。由于为人低调，从不靠炒作提升自己的知名度，所以很多人不知道她的名字。
吕一，1984年生于重庆市，川渝地区出美女，吕一长相清新，属于从小美到大的类型。她从小就喜欢民族舞，长大后，成功的考上了北京舞蹈学院。
2004年，导演徐克去学校为电影《散打》选角，青春靓丽的吕一一眼就被徐克选中，之后吕一顺利的出演了人生第一部电影《散打》，在剧中饰演身残志坚的小虞，吕一也通过这个角色开始进入了娱乐圈。随后吕一出演了很多类型的角色，可以在各种类型角色中自由切换，每一部作品都显露出了她独到的把控能力。
2005年吕一出演由胡歌、林依晨等主演的古装神话剧《天外飞仙》，她在剧中饰演了坚贞执着的赛金一角，这个角色清新靓丽，一头海藻般的秀发，笑起来又甜又美，对待爱情也十分坚贞执着，给观众留下了深刻的印象。
这是吕一出演的第一部电视剧，当年这部剧可是收视率与口碑双丰收，剧中除了小七，最受大家欢迎的女演员应该就是吕一了。
凭借赛金这个角色，吕一被很多观众所认识，随后她获得了更多的资源，出演了更多的影视作品。2007年吕一出演了自己首部女主戏《雪在烧》，在剧中饰演善良包容的女一号罗一，这部剧让吕一大获成功。
虽然这部戏播出后，得到了不少的好评，可是吕一在拍这部戏的时候吃了不少的苦头，当时的吕一还没有太多的表演经验，这部戏的导演又很严格，吕一拍摄出来的效果总是不能让导演很满意。
导演一骂她，整个剧组的人也都跟着起哄骂她，吕一说她被骂的每天躺在床上哭，第二天都不敢起床，这样的经历确实让人心疼啊。
但是吕一并没有放弃，凭着自己的努力和忍耐拍完了这部戏，所幸这部戏播出后得到了不错的评价。相信那段时间对于吕一来说，一定是黑暗的、痛苦的、无助的，可这也是她重塑自我，化茧成蝶的必要过程。
2007年吕一参演金庸武侠剧《雪山飞狐》，饰演了悲情女子南兰。爱上苗人凤是南兰悲惨命运的开始，剧中演出了南兰、苗人凤、田归农三人之间爱恨纠葛，最终南兰带着内心的悔恨，郁郁离世。看这一袭白色斗篷，又仙又美。
2010年在家庭伦理剧《新一剪梅》中，吕一担任女一号沈心慈。这个角色两根麻花辫子，简单又质朴，小鹿般懵懂的眼神，给人一种很清纯的感觉，令人充满保护欲，这个角色令她获得更高的知名度。
2011年在与安以轩、冯绍峰等主演的古装宫廷剧《后宫》中饰演邵清姿，虽然这是一个客串的角色，但是这个古装扮相是真美啊，楚楚动人，我见犹怜！
2013年吕一与唐嫣、罗晋等人联袂主演的年代谍战动作剧《X女特工》播出 ，她在剧中饰演了温柔似水，举手投足之间都尽显女性魅力，且心理素质颇高的女特工谭睿玲 。
2014年，吕一与王雷、佟丽娅、袁弘等人合作出演了《平凡的世界》，她在在剧中饰演勤劳善良的婆姨贺秀莲。这个角色有着一种小家碧玉的美，一种朴实无华的美，这种美不显山不漏水，但是让人感觉真实和舒服。贺秀莲的美更多的是体现在品质和性情上，她勤劳但不愚昧，善良却不懦弱，泼辣却不野蛮。
秀莲的出现，彻底改变了孙少安的人生轨迹，她对少安爱的深沉，在少安最需要的时候，以黄土高原女性特有的柔情，让孙少安这个背负太多重担的青年汉子，在身心疲惫时有了可以停靠的港湾。秀莲陪少安一起熬过了贫穷，自己却慢慢枯萎，直到身患重病，她像一根蜡烛，燃烧了自己，成全了少安，是中国农村妇女的典型代表。
吕一所饰演的秀莲给观众留下了十分深刻的印象，麻花辫搭配红色棉袄，波浪卷搭配印花衬衫，这部剧让大家真真正正的记住了她，秀莲也成了人人都想娶回家的媳妇。这部剧也成了近年来，吕一受到关注较多的电视剧。
在感情方面，吕一2016年与演员钱泳辰结婚。二人是在火锅店相识，并迅速坠入爱河，婚后的两人生活的非常幸福，可以说是娱乐圈的模范夫妻。但是就在最近，钱泳辰在一个平台上发布的给公司的女CEO生日祝福的视频，引发了二人婚变的传闻。
我们都是局外人，不知道真相如何，所有的一切，我们也只能是猜测，希望他们能够永远幸福下去。
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