作为医生，也会有生病的时候。我曾有严重的排便困难，最后诊断为直肠炎，这个病，有很多方法，但都不可靠。后面我只是利用我自己对该疾病的基本常识，不花一分钱就取得了疗效。这又是为什么呢？
听我娓娓道来。
我有严重的痔疮，混合痔，一年发作1~2次，痛苦难忍，但稍作注意（热敷外洗、用点肛泰栓、提肛、倒立）就能好转。平时大便变形，排便开始时困难，近二年逐渐加重，曾有二次发生严重的排便不畅，内急而不能排便。有一次曾反复如厕，以致彻夜不能安卧，近一年还时常出现便血，几次肛肠科检查只是提示混合痔，但还没有到手术的程度。
问题是存在的，且就在肛门处。痔疮的诊断不能完全解释病情。
去年下半年，我做了肠镜检查。
从回盲部到乙状结肠整个肠段都非常好，但是，当肠镜退到最后，发现直肠有炎症，
这个发现，完全解释了我的症状。
找到患病处后，随后的问题是“如何治疗”？
当时，做肠镜的一位同事建议我吃XX药，但另一位同事则说：“这个，蔡医生自己会有办法。”
此时，我的心情是轻松的，我知道这个病无碍。明确了这个诊断，对我很有帮助，至少不必担心会有什么其他严重的病情了。
我明确知道，这个部位原本充满了细菌，菌群环境极为复杂，抗生素不是首选，益生菌之类只是辅助治疗，根本没有特别有效的方法。我处于无策的困境，我没有采取任何具体的治疗。
但是，我在排便方式、排便习惯和排便要求发生了一点点的变化——顺其自然，减少充血，注意平卧或倒立，提肛缩肛。
大家普遍关心的饮食，我却没有任何特别的注意，况且，我也没有烟酒嗜好。
对了，为了排便顺畅，为了减少出血可能，我总是排便前用少量痔疮䯧涂沫肛门。
仅仅这样，我的排便状况在好转。
后来，我又想到了一个方法：用冷水冲洗肛门。这个方法是基于我游泳之后用冷热水交替洗澡的习惯。
热水直接冲洗肛门，让肛门部位的血液充分流动，若抬高臀部，降位心脏位置，可以直接让其回流，加上冷水刺激，回流更快，且能增加对热水的敏感性。
如此，我的症状明显改善，现在已经基本恢复。
每次冲冷后还特爽。
最后，我想说几点：
1.我想你一定羡慕我的治疗过程，也许你还关注到了我用冷水冲洗肛门的方法。但是，我要说的是，我在优势在于对直肠炎的理解，理解其生理、病理和治疗的关键和困难之处。这一点，可以让我避免不必要的治疗，也可以让我坚持日常生活的干预和调节，并根据疾病的性质坚持下去，就拿冷热水冲洗来说，因为我了解疾病的原理，我在方法和程度上有更好的把握。这一点，你们很难学到，却又是最重要的。为此，我在《正常就好》中就已经结合了具体的问题、方法介绍了基本的生理病理。但是，我知道，大家更喜欢某一种方法，如冷水冲洗。在这个快餐时代，我有一种落伍之感，但我别无他法，我已经尽力了。
2.请大家注意，我整个治疗过程，几乎没有花费任何费用。这一点很重要。它会影响各个环节，具体我就不多说了。
3.我的诊治过程还是有改善之处的。我曾反复做肛肠的检查，除了提示痔疮外，没有提示直肠炎症，这延误了我的病情，后来是在肠镜检查中发现直肠炎症的，而这个炎症是肛门常规检查可以发现和诊断的。我想，这里也有诊金设置的原因——常规肛门检查几乎没有收费。所以，我在《行医日记》中反复提到，低诊金已经影响了我们每一个人的健康。
最后，还想给到大家以下这四句话。这四句话本来想放在《正常就好》的封面的，但是，很遗憾，最后还是删了。
