秋天是大丰收的季节，最近，就有大批的玉米上市了，有老玉米、花玉米、黏玉米等等，既可以当主食来吃，还可以当加餐的食物来吃，味道香甜软糯，深受大家的喜爱。
再加上玉米是百吃不厌的食物，不光是可以用来煮着吃，还可以放在火锅里面，或者是在炖肉的时候，放点玉米，味道都非常浓郁，好吃又营养。
玉米中含有丰富的多种营养物质，如维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、钙、铁、烟酸等成分。具有抗氧化、延缓机体衰老、增强机体免疫力、稳定三高等作用。
并且，玉米中还有一个非常宝贵的地方，就是玉米须，还有很多老百姓把这个部分称之为“龙须”，所指的意思是它的营养价值很高。大家在煮玉米的时候，或者是单独把这个部位洗干净之后，煮水喝，好处多多。
那每天都喝一杯“玉米须”水，坚持一段时间后，身体会发生什么变化呢？
首先，经常喝玉米须泡水，具有补水的作用。玉米须是一种天然的食物，热量很低。对于很多不爱喝水的人，就不妨用玉米须煮水喝，煮出来的玉米须水味道甜甜的，可以让人多喝水。
同时，在补水上也一点也不差，适合经常不爱喝水的女性。
其次，经常喝玉米须泡水，可以缓解秋燥。进入秋天之后，因为换季、环境温度、空气干燥等原因，总是让人觉得干燥，有的人抵抗力下降，还诱发了感冒。
出现嗓子痛、眼睛痒痒等情况，在缓解秋燥上，大家就可以用到玉米须煮水，给机体补水之后，干燥感也会减少很多。
最后，还有跟大家说说，在传言中说玉米须煮水，有降血糖、降血压、降血脂等功效。虽然在一项动物的实验上发现，可以从玉米须中提取出一种多糖的成分，这种物质对三高人群有好处，有助于降血糖、降血压、降血脂，但这也只是动物实验中的效果。
在这点上大家不要乱相信，一是因为动物实验中提取出来的成分，如果光靠我们自己吃，是很难达到实验中的效果的。二是这个是动物实验，不是人体实验。
动物实验要想在人体实验上起到效果，那么还要继续做有关人体的实验，之后证实了，我们才可以尝试尝试，在这点上大家要认清楚了。
,
