7月15日上午，主题为“养生之都 氧艾人生”的中国•西峡第三届老界岭康养论坛在伏牛山财富庄园成功举办。
本届论坛由南阳市生态文明促进会、太平镇党委、太平镇政府主办，南阳财富置业承办，旨在品享伏牛山山居养生，助推老界岭生态发展，推介太平镇避暑旅行，共同为营造南阳仲景养生之都凝心聚力，为南阳盆地崛起贡献力量。论坛特邀嘉宾南阳师范学院江富建教授作了题为《太平镇里享太平——伏牛山老界岭的科学养生价值》的主题报告。以下为报告具体内容：
南阳师范学院教授江富建作主题报告
太平镇里享太平——伏牛山老界岭生态康养的科学价值——生命真实的生活智慧
太平镇唐寺沟人 江富建
我是属羊的，小绵羊的身体，可这两个大虎牙显露着大老虎的性情。我从小到大就没胖过，因为瘦弱的身体反而注意了一点健康的理念。
上学时学的是地理地质，参加工作后专门研究玉，若是讲讲玉我多少还知道一些。所以我不是什么养生专家，也说不出多少康养的所以然。今天跟大家分享的是我在老界岭生活了10年的点滴认识。
一、生态康养享乐地——老界岭的地理优势和地质景观构成了生态康养天堂
1.中国的脊梁
大家知道，秦岭是中国的脊梁，东秦岭，伏牛山，老界岭，今天的我们坐山观南北，是多么幸运而幸福的事情！
明代刘伯温这样描述：“倚帝（伏牛）山上聚真气”。世界地质公园之魅力，八百里伏牛山之浑厚，是南从淅川开始，北到栾川以北的黄河边上。
你生活在老界岭，就是幸运儿，这是尊享生活。过渡地带的上天恩赐，如矿多三石：蓝晶石、矽线石、红柱石、蓝石棉、虎睛石、石墨矿；中国第二大金矿：灵宝小秦岭金矿、独山玉，中国独有。我们这是掉到宝窝里了，宝享生活。
八百里伏牛山核心区在哪里？中心地——太平镇。因此我们可说，伏牛镇太平。我们在太平镇里享受着美好生活，太平镇里享太平，这是不是叫太平生活。
2.地质基础稳固可安全养老
大亚湾核电站、三峡大坝、丹江口大坝，还是鸭河水库大坝，统统都是花岗岩地基。
花岗岩岩基：几十几百公里范围内整体都是花岗岩，可深达地下二三十公里，整个可看作一块石头，所以很坚固。叫花岗岩基，基本没有地震火山泥石流，这是平安生活。
3.地理奇观
桦树盘的高山草甸、老界岭周边山沟里山间湿地的红柳、芦苇等构成了自然生态景观。太平镇街上每天准时上班的山谷风，是一种特殊小气候，它朝九晚五地吹，很是准时，这叫爽朗生活。
4.中国特色小镇
国家第一批特色小镇河南省四个中，只有太平镇以自然生态环境优美而取胜，这是独享生活。
5.南阳、西峡、栾川对比
从地理说起，栾川在伏牛山北坡，太平镇在中心。老界岭隧道奇观：南北景观差异巨大。
从温度说起，老界岭与西峡南阳差距大，它的气候特征与栾川接近，所以生活在老界岭看天气预报就得参考栾川县的。栾川与太平镇相差一到二度，晚上相差二到三度。
从pm2.5说开来，栾川雾霾轻度中度污染较多，因为从华北平原吹过来的污染空气可以吹到伏牛山北坡。这些Pm2.5和10的空气有一定重量，它们越不过伏牛山老界岭的海拔高度的，所以太平镇区域基本没有雾霾。我们由此独享清纯的空气。
我所知道的一件事：从生态成果来说，山茱萸的收购价比栾川高一倍。为什么？山茱萸最适宜的生长环境是，高海拔、高温较差、高温、阴凉的环境，所以成就了以太平镇及其周边的高质量的茱萸果。我希望大家能够认识到老界岭茱萸的极好保健功效，希望都在生活中用一点，这对我们老年人来说是极品的保健药。这叫优享生活。
6.太平镇的传说
公主偷跑出来玩到镇上，吐藩和亲要取公主公主离家出走又来镇上，出家盖起寺庙——唐寺，后人纪念叫太平镇。这是皇室的御用生活。
二、自然生态快乐地——维持生命健康的两大自然要素
1.空气
老界岭多负氧离子：南阳200——600，巴马八万。财富庄园的实时监测数据：几千几万起步，犄角尖一个生态学博士曾测到过最高14万三千多。
负氧离子产生的影响因素：与各种能量交换有关：雷电活动、海拔高差、昼夜温差、水流石湍、植被覆盖率高等。
哪里空气更好？清晨晚安前，春暖花开季，山顶峡谷间，小溪潺潺处，夏雨雷闪时。
2.水源
陆羽的《茶经》中的第一水是指什么水？井水第四，河水第二，泉水第二，山泉活水第一。因为充满了自然氧气就有了生命活力，因为溶解了花岗岩中的大量矿物质元素，所以它是上等的山泉活水。
全世界公认的花岗岩中常量和微量元素最丰富，氧硅铝铁钙钠钾镁氢钛，哪一样都有，有40多种以上。你生活在老界岭，等于在天天补充41金维他。
人生病的原因：缺这缺那多这多那。老界岭山区近百分之九十以上的岩石全是花岗岩，我们这里的水是世界上最好的之一，大家可以笑口常喝吧。
哪里水更好？银洞沟、润之泉，回南阳继续喝。三里壕大峡谷：郑州人正在建水厂。唐寺沟东沟上游、看沟半山腰的山泉水。
当然，老界岭最好的水是红石峡，二千多米高的犄角尖流下来的山泉活水。我除了在这里拉水回家吃之外，还经常与朋友一起在红石峡1360米的海拔处休闲喝茶，现接水现烧现喝，那是不是很惬意的生活。
除此之外，我也在银树沟、唐寺沟、看沟，以后可能还会取三里壕大峡谷的山泉活水。
3.我常说的一句话：这么纯粹的空气，这么纯洁的水，你不想多活几年都不行。
三、人间美味诗意地
1.美味产生的自然条件
海拔高、温度低、温较差大、日照充足且紫外线较强、生长期长、土地肥沃（富山）、矿物质丰富，如玉米。这里的玉米糁很好喝。
昼夜温差大叫日较差大，有利营养成分积累。如樱桃：从太平镇街上、周边山沟、红石峡、桦树盘不同时间段的成熟。很多生长在溪水旁空气湿度较大滋润成美味的如竹笋香椿葛花等，都是积聚了老界岭的真气。
有受综合因素影响产生更多黏液的好东西：野山药和山韭菜。山韭菜一年只割一次。我们几个老头每次去采韭菜最快需要四个小时，辛勤中的快乐！这美味佳肴，就是烟火，就是幸福生活。
2.春天的味道
老界岭的蒲公英药食两用价值的重新定义，天然抗生素是癌症的克星，鲜叶为妙。这药食两用的感觉里，就是烟火，就是快乐。
3.夏秋的口福
野生黄精、野生猕猴桃等都是老界岭赐予我们的人间美味。这飘香的野果，就是烟火，就是向往。
4.四季常吃的主粮
山里人过去生存的主粮，营养集聚更多的土豆，红小豆等。这每日的稀饭里，就是烟火，就是生命真实。
四方烟火味，人间有味是清欢，真实又平凡。老界岭康养地表现的是高品质的食材，表达的是诗意地生活。
四、生态健康智慧地
几点感悟与大家分享：第二个甲子活出自我
1.平凡生活，活出生态：再从一岁开始活，如希望的太阳一样，像山顶上的翠柏一般。
英国文学家萧伯纳说：“60岁以后才是真正的人生。”因此，人生这最后几十年的活法，决定了人一生的精彩。
因为，我的身体我能做主，我的思想我能做主。我觉得，六十岁后，我们可不可以不去想过去：成熟；我们可不可以不去问现在：聪明；我们可不可以不去问未来：智慧。如果，你把过去的现在的未来的都放弃，你不就成了神仙了吗？
2.平和心境，活出心态：身动心不动。
我们是不是可以，不是为了健康而专门去健身？
在爱好中如种菜唱歌走山沟，不知不觉每天锻练了身体：这叫无为。你与瓜果蔬菜为友，与山石小溪为伴，并痴迷其中：这叫忘我。
你拿一本书喝一壶茶，在自己满足的世界中迎接每一天升起的太阳，这叫无我。无为的生活是逍遥，无我的人生是境界。
3.浅浅溪水，活出自然：服水土融自然。
人是自然的一分子，要想活得好，要与当地的环境融为一体。因时因地而养生，即吃的喝的玩的等都是当地的，使自己成为一个真正意义上的老山民。
这就是所谓的：我与界岭已有约，兴随流水去无穷。
4.轻轻花果，活出精神：太平镇就是家。
爱上老界岭，一篇小拙文：樱红挽住春
5.淡淡清香，活出价值：自然生态的欣赏者。
走在山沟里，你细闻一下，清香扑面而来。我们把老界岭的审美欣赏，提升到灵魂与之优游的过程。
欣喜那千峰云雨，更在于生命真性的复归。让我们活成与这大山云烟同一天的境界。因为，与我们生命相关的生态文明，就是一个当下发现的宇宙，你自己就会成为这乾坤中的一员，一个生命真实的显现。
6.清浅如许，活出智慧：简单的人最健康，嘻嘻呵呵的最长寿。
身处老界岭，你有宜居地，有了所谓温暖的港湾，可我们心灵的港湾在哪里？
老界岭满山的花岗岩里你看到了世界的亘古，在永恒的山林中你信步走出自己的故事。太平镇夏凉冬冷里你体验到地老天荒，书写着自己的生命轨迹。老界岭每条溪水里你在淡尽风烟潺潺的真实中，实现着生命价值和意义。
山涧崖石里幽香的兰草、蕙兰，你悟出了生命智慧——我心安处是吾家——在世俗社会里寻觅到心中有永远不落的兰花，那就是我们心灵的归处一一生命的真正安顿。
7.我放下天放下地，惟有老界岭山沟永远放不下。
唐寺沟听溪庐里等你喝茶，电话号码，微信江老师，美学漫步——散文，一千字一篇的短文，讲的是生命哲学，论的是悠远天地间。
谢谢各位领导，谢谢各位朋友！（南阳市生态文明促进会宣传部整理）
