2月7日，#狂飙是央八近九年收视第一#登上微博热搜。在这部爆火的电视剧中，热血、正直，坚守本心的刑警安欣一角色深入人心。据主创团队介绍，安欣取材于多个真实原型，是万千英雄的缩影。他们中的很多人，年纪轻轻熬出满头白发，他们的故事比电视剧更惊心动魄。
图源：电视剧《狂飙》
云南文山边境管理支队就有这样一位“现实版安欣”。据央视新闻报道，2008年，雷鸣刚到文山边境戍边时头发乌黑浓密。从2009年起，他正式参与缉毒办案，14年来累计参与办理各类案件1000余起，抓获各类违法犯罪分子1900余人，缴获各类毒品89.06公斤。工作特殊，强度大，雷鸣黑发变白发。这样的白发，也会让人把他误认为是“爷爷”。
缉毒警察雷鸣/图源：央视新闻
为什么年纪轻轻却满头白发？除了精神压力大，还有哪些原因？像电视剧中，安欣的“一夜白头”是真实存在的吗？树兰（杭州）医院皮肤科的田彦华医生做出了解释。
长出白发最主要的原因是“老化”
很多人都觉得，有了“白发”，人看起来就“显老”，殊不知其实是头发“老化”才变白。
田彦华介绍，随着时间的流逝，毛囊经过多个生长周期后，色素细胞开始老化，停止供应黑色素到发干，此时长出的毛发就是白色的了。
另外，除了岁月的增长，细胞自然老化外，多个研究指出，以下几个因素也会影响头发变白：
疾病因素：甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损、自身免疫疾病比如斑秃、白癜风和早衰综合征会出现白发。
微量元素缺乏：低钙、低铁、维生素B12及维生素D水平降低也与出现白发有关。
吸烟：吸烟的人群提早出现白发是不吸烟人群的2~4倍。
精神因素：精神压力增大除了可引起或加重脱发，也可能引起毛发变白。
遗传因素：在25岁以前就出现白发的称为“少年白”， 有几个大规模的研究发现，少年白与家族遗传背景最相关，男性或女性发生少年白的几率是一样的。
其他生活习惯：有研究发现，酗酒、肥胖等也与白发有关。
剧中安欣“一夜白头”是怎么回事？
电视剧中安欣的“一夜白头”是真实存在的吗？现实生活中遭遇重大打击，会出现这样的情况吗？田彦华表示，其实长期以来，压力和头发加速变白的关系，几乎一直没得到科学证实。直到2020年1月，来自哈佛大学的研究团队在 Nature 上刊登了题为“Hyperactivation of sympathetic nerves drives depletion of melanocyte stem cells ”（交感神经过度激活导致黑素细胞干细胞耗竭）的研究。该研究首次用生物数据，发现了压力是如何影响头发变白的这一过程，这也使“压力导致白发”的坊间传说得到了支持，让“一夜白头”有了些许科学基础。
相关研究图示
通过研究负责机体“战斗或逃跑”（fight or flight）的交感神经系统（SNS），研究人员发现，压力会激活交感神经系统，在受到超负荷的压力，交感神经系统便会增加去甲肾上腺素的释放，从而导致黑色素干细胞（MeSC）受损，从而使毛发自然变白。
而黑色素干细胞在极端压力或暴露于高水平的肾上腺素下时，增殖和分化速度更快，从而使毛发由黑变白的速度也更快。
因此焦虑或压力确实会让人“白头”，但需要时间。“一夜白头”说法还是夸张了。
除此之外，田彦华介绍，所谓的“一夜白头”还可能是一种病——急性弥漫性斑秃。“斑秃是一种可逆的脱发性疾病，与自身免疫、遗传、情绪应激或内分泌有关。引起免疫反应的炎症细胞只攻击含有黑色素的毛囊，黑色头发被攻击完全脱落，就只剩下了白发。”
图源：视觉中国
眼看着头发变白，是否就束手无策了？
田彦华表示，从医学角度来看，由于各种原因导致的毛囊色素干细胞耗竭，因此已经变白的头发基本无法转黑。目前也还没有治疗白发的“特效药”，所以不要轻信坊间各种治疗白发的产品或药物， 否则反而可能进一步损伤毛囊，或者更严重，直接造成肝肾损伤。
“其实，出现白发也不要过度焦虑，选择适合自己的‘不会引起头皮过敏的染发剂’，可能是目前有效且安全遮盖白发的一种方法。” 田彦华说道。
不过，专家提醒，如果在短期内出现较多白发，或没有家族“少年白”的遗传因素下，却在25岁前就出现较多白发时，还是建议寻求皮肤科专科医生的帮助，进一步排除是否伴随有其他系统性疾病的发生，以及是否发生了弥漫性斑秃、头皮白癜风等问题。
另外，有些没完全变白的“灰发”可能还有挽救的机会，在黑色素还没有完全耗竭的情况下，可以寻求专业医生的帮助。
田彦华建议，日常要保持身心愉快，均衡膳食，加强锻炼，控制体重，避免烟酒，还是可以延缓白发的发生。
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