怀孕是人生中的一件大事，每个妈妈在怀孕之后都会发生很多的改变，有些会让妈妈感觉非常烦恼，但是妈妈却无须过分担心，因为这些变化是正常的，恰恰说明胎儿在妈妈的体内正常发育，妈妈只要注意调节心情，多照顾自己的身体就好了，比如下面几个烦恼多数妈妈都会有。
嗜睡
孕期感觉身体无力或者嗜睡是很多妈妈会遇到的问题，没有经验的妈妈可能会以为自己的身体出了什么问题，担心这样会影响到胎儿的身体发育，其实妈妈不用担心，这是一种很正常的现象，如果感觉困了就多睡一会儿，妈妈保持充足的睡眠，胎儿的身体发育才会更健康。并且嗜睡比较经常发生在孕早期，三个月之后这种情况就会逐渐改善的。
孕吐
孕吐也是孕早期的常见现象，绝大多数妈妈都会有，虽然这会让妈妈的身体感觉很不舒服，但是也不用过于担心，度过孕早期也会好的。不过此时妈妈一定要注意自己的饮食，尽量吃得清淡一些，有的妈妈孕吐反应比较强烈，对于一些口味重的食物，闻到味道都会感觉恶心，这些食物家里最好不要存放，家人也不要再吃了。
腰背酸疼
孕期有的妈妈会有腰背酸疼的症状，这是因为体内激素的变化让关节处的韧带变得松弛，而子宫增大压迫到了盆腔组织，妈妈的身体重心也会往后移，所以很容易腰酸背痛。为了减轻这种症状，妈妈要注意休息，不要让自己太过劳累。不过孕早期，如果妈妈感觉到腹痛，并且伴随着阴道出血的情况，一定要及时检查，当心宫外孕。
脱发
孕期脱发也是困扰妈妈的一个难题，由于体内激素水平的变化，很多妈妈在怀孕后头发变得越来越稀疏，因此孕期妈妈更要护理好自己的头发。在梳头的时候要注意防静电，因为静电会损伤头发的毛鳞片，加速发丝中水分的流失，让头发变得干枯毛糙，头发一旦变得脆弱，就很容易断裂、脱落。还有就是洗头的时候妈妈要做好护理，选择适合自己发质的洗发水和护发素，平时也可以多吃黑芝麻、海带等养发的食物。
胎儿的健康牵动着每一位妈妈的心，不过对于以上几种正常的现象，妈妈就不用太过担心了。
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