进入三伏天以后气温逐渐升至最高,就连雨水也比往日的要多上许多,最近不是这台风,就是那台风,连水里的鱼都要出来感受一下三伏天的热情,你是嫌自己活得太自在了是吗?

很多人体内都或多或少存在湿气,湿气排不出会对身体造成印象。尤其是在雨水多的时候,最容易导致身体湿气加重。

伏天喝什么茶最养生(入伏后常喝这2种茶)(1)

有的人肚子比较大,也是因为体内湿气太重的缘故。中医认为,体内湿气严重多是因为脾虚,要想减肚子自然就是减轻脾虚症状了。

而三伏天又是一年当中阳气最旺的时候,在这个时候选择祛除湿邪实在是最合适不过了。

三伏天多喝这两种茶,帮助你祛湿又能减肚子,赶紧试一试吧。

伏天喝什么茶最养生(入伏后常喝这2种茶)(2)

绿茶

绿茶不仅味道清新,而且还有祛湿的功效。因为绿茶是一种没有经过发酵、氧化的天然茶品,最大成都的保留了原来含有的咖啡碱、茶多酚等物质,最适合祛湿用。

但是需要注意的是绿茶本身性寒,不适宜多饮,每天一杯即可。比较好的绿茶的有碧螺春、龙井、毛峰等。

伏天喝什么茶最养生(入伏后常喝这2种茶)(3)

乌龙茶

体内湿气重大多是脾虚引起的,而养脾自然首选乌龙茶。

乌龙茶不同于绿茶,乌龙茶性温,可以常饮,但是祛湿的效果远远不如绿茶,如果你长期饮用的话,还是有效果的。

三伏天本来是适合养生的,千万别给自己找不痛快,有的东西能不吃就不吃了,再馋也要忍住。


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伏天喝什么茶最养生(入伏后常喝这2种茶)(4)

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