骑车的好处可以锻炼什么（骑车给身体带来6种改变）

【骑车给身体带来6种改变，上下班的黄金选择】近日，《英国医学杂志-运动医学》上刊登了一项来自哥本哈根大学的研究：科学家针对超重者进行的随机对照试验证实，骑车上下班能减少内脏脂肪，并改善超重者的胰岛素敏感性、增强心肺功能，且效果和专门锻炼相当。国家队教练手把手教你骑出好身体 ...

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