巧克力的好处和坏处（巧克力对身体的功效和禁忌）

巧克力中含有丰富的脂肪和糖分，它可以很好的提供人体内的能量，而且巧克力中含有多酚类的物质，有抗氧化的效果，也有助于防治动脉粥样硬化其次对于黑巧克力还对心脏和血管有益处，今天小编就来说说关于巧克力的好处和坏处?下面更多详细答案一起来看看吧!

巧克力的好处和坏处

巧克力中含有丰富的脂肪和糖分，它可以很好的提供人体内的能量，而且巧克力中含有多酚类的物质，有抗氧化的效果，也有助于防治动脉粥样硬化。其次对于黑巧克力还对心脏和血管有益处。

但是巧克力中有很高的热量，食用过多会导致身体肥胖，对于减肥人群建议尽量避免食用。