购买台灯前稍作功课的父母都知道，孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000K。
我国《建筑照明设计标准》规定：当选用发光二极管灯光源时，长期工作或停留的房间或场所色温不宜高于4000K。
美国DOE发布的灯具能源之星认证规范规定所有室内灯具的相关色温不超过4000K。
选暖白光台灯
色温是什么？色温是表示光源光色的尺度，单位为K(开尔文)。
在物理学上，色温是指将一标准黑体加热，温度升高到一定程度时颜色开始由深红 - 浅红 - 橙黄 - 白 - 蓝，逐渐改变，某光源与黑体的颜色相同时，我们将黑体当时的绝对温度称为该光源之色温。
通常人眼所见到的光线，是由7种色光的光谱所组成。但其中有些光线偏蓝，有些则偏红，色温就是专门用来量度和计算光线的颜色成分的方法。
色温表
色温分暖白、自然白(正白)、冷白等。LED灯色温是指LED灯发光时的颜色，一般分为，暧白（2700K-4500K)，正白(4500-6500K)，冷白(6500K以上）三种。
为什么读写台灯色温不宜超过4000K？现有的光源中，烛光的色温大约是2000K，白炽灯是2700－3000K，日出后一小时的阳光大约4000K，中午就上升到了5600K。
不同色温带给人的感受也是不同的。
4000K左右的色温让人在清醒中又有着温暖的感觉，这种色温下读书学习心境平和效率高。
日光时间图
色温与蓝光：蓝光是自然界一直存在的光，是太阳光的重要组成部分，它具有调节昼夜节律、产生暗视力以及影响屈光发育等重要作用。
一般来说，太阳光是安全的，但如果长时间注视太阳，也会造成视网膜损伤；蓝光在一定范围内是安全的，但是如果蓝光过量，即人眼暴露在高频率高能量的蓝光中，会对视杆细胞产生损伤。
LED主要通过蓝光芯片激发黄光荧光粉来发出白光，因此在高色温的情况下，光源光谱中的蓝光波段存在一个很强的波峰。
同时，色温是由蓝光与黄绿光的组成来决定，蓝光成分越高，色温越高；蓝光成分越低，色温越低。所以说色温过高，蓝光含量相对也会较高，而高能量蓝光会伤害视网膜早已被科学证实。
蓝光的危害
人在一天里不同时段用光，顺应自然规律是最理想的，而现在市场上的LED灯，色温普遍偏高，对人体生物钟会产生干扰，长期使用不仅伤眼，还将影响睡眠，造成生物钟紊乱，从而降低人的免疫力。
所以，长期近距离使用的读写读写台灯色温需要控制在4000K左右。
色差图
所以，选用暖白光台灯，将色温控制在4000K左右，同时实现长效减蓝光（蓝光含量为国家豁免值的1/400），让孩子用眼舒适又健康。
本文作者：安徽皖森照明有限公司 赵双方
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