红心和白心火龙果营养区别（红心和白心火龙果在营养价值上有什么区别）

红心火龙果除了在口感上更胜白心一筹之外，其营养价值也远高于白心火龙果，今天小编就来说说关于红心和白心火龙果营养区别?下面更多详细答案一起来看看吧!

红心和白心火龙果营养区别

红心火龙果除了在口感上更胜白心一筹之外，其营养价值也远高于白心火龙果。

红心火龙果颜色深，胡萝卜素含量更高。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力，保护眼睛晶体的纤维部分。

还有，红色火龙果维生素c也比较多，有很好的美颜美白皮肤的效果，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。