最近特殊时间，只能一直乖乖呆在家，很多宝宝表示变化最明显的就是体重啊，体重直线上升，我的一位朋友也有相同困扰，我给她调了一瓶按摩精华油，让她坚持按摩腿部，一周下来，朋友表示效果太惊艳啦。
这种短时间内能够有明显的变化，其实可以基本判定她并不是脂肪型肥胖，而是水肿哦。
假期是比较容易出现水肿现象的，那我们今天就来说一说水肿这个话题吧。
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文中有按摩精华油配方哦！
1.按压脸部或腿部，能明显感受到肌肉反弹的速度很慢
2.早上起床时的脸部明显比晚上睡觉前肿
3.饮食和往常一样的情况下，运动结束后体重变化在2公斤以上
1.长期一天内喝水太少，当体内细胞发现缺水时，就会赶紧帮你把水分储存起来，整个身体状态显得更加浮肿
2.盐分摄入过多，体内水钠大量囤积，造成水肿
3.睡觉前喝水太多
1.一天内保持喝8杯水的习惯，但并不是一次性喝太多，分多次喝，一次喝少许，这样的话，喝进去的水分才能被身体充分利用。
2.饮食中尽量避免吃太多高盐食品或精制食品。
3.睡前尽量不要喝太多水。
4.配合按摩精华油按摩，如果是脸部，精华油浓度为1%，可以每天使用，按摩2～5分钟即可。
配方推荐：杜松浆果1滴 丝柏1滴 荷荷巴油10ml。
如果是局部按摩腿部，手部，精华油浓度可以到3%，一周按摩三次，每次按摩半小时。
配方推荐：甜茴香2滴 丝柏2滴 葡萄柚2滴 甜杏仁油10ml。
甜茴香：著名的去水肿精油，有强利尿的功效，刺激淋巴系统排水排毒。
丝柏：刺激淋巴系统排水，它就像拧毛巾的效果，帮助身体把多余的水分拧干。
葡萄柚：刺激淋巴系统排水，还能刺激大脑消耗脂肪，国外有研究表明，正在减肥的人闻到葡萄柚精油的香气会很开心，所以去水肿的同时还能减掉脂肪哦。
杜松浆果：有强利尿功效，同时也是著名的净化精油，使用在面部皮肤不仅能帮助去水肿，还能有效防止毛孔阻塞现象。
由于能帮助肾脏排水排毒，所以肾脏功能不好的伙伴是不建议用这么强力去水肿的配方的，会加重肾脏的负担。
孕妇，儿童或有肿瘤的患者不能用。
有癫痫疾病的患者不能用。
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