随着秋天脚步的来临，以下3种疾病又开始肆虐了，一定要警惕！
一、咽喉炎
立秋了，年轻人成了咽喉炎发作的主力军，大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎多发与天气变化有关。秋天空气变得干燥，温度也逐渐降低。如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等。
那该如何预防咽喉炎？这三大穴位来帮您：
-
廉泉穴
用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
3.天突穴
用中指指端按揉100次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。
二、感冒发烧
秋季是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。
这时婴幼儿的感冒可能会出现假冷真热的情况，所以家长一定要注意，千万别把孩子的感冒发烧误认为孩子穿衣太少。
那平时该如何预防感冒？这三大穴位来帮您：
-
风池穴
两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
2.大椎穴
用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。
3.肩井穴
两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
三、骨头痛
不少中年人最近常觉得关节疼。为什么夏天对着空调吹一点事儿都没有，而夏天一过，这电风扇就能把骨头吹疼？这是因为夏季人体出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空调时间过长，寒气都集中在腿上，秋天一到，不通则痛，就会出现关节肿胀、疼痛的症状，严重者连走路都会觉得不舒服。
那平时该如何预防关节疼痛？这二大穴位来帮您：
-
阳陵泉穴
用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴，两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。
2.犊鼻穴
长期坚持用中指指腹按摩犊鼻穴，每次1—3分钟，可以改善膝部疼痛、酸软等症。
,
